บ้าน > แอพ > สุขภาพและฟิตเนส > Twilight

Twilight

Name: Twilight
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Petr Nálevka (Urbandroid)

สุขภาพและฟิตเนส 14.1 18.5 MB by Petr Nálevka (Urbandroid) ✪ 4.4

Android 5.0+Jan 16,2025

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

Twilight แอปอาจช่วยคุณได้! การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการได้รับแสงสีฟ้าก่อนนอนสามารถรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจตามธรรมชาติของคุณ ทำให้นอนหลับได้ยาก เหตุผลก็คือเซลล์รับแสงในดวงตาที่เรียกว่า Melanopsin มีความไวต่อแสงสีฟ้าในย่านความถี่ 460-480 นาโนเมตร ซึ่งอาจยับยั้งการผลิตเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ ฮอร์โมนแห่งวงจรความตื่นตัว

การวิจัยเชิงทดลองแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ใช้แท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนเพื่ออ่านหนังสือเป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนเข้านอนจะมีความล่าช้าในการนอนหลับโดยเฉลี่ยประมาณหนึ่งชั่วโมง ดูข้อมูลอ้างอิงด้านล่างสำหรับรายละเอียด

แอปจะปรับหน้าจออุปกรณ์ของคุณให้เข้ากับช่วงเวลาของวัน หลังจากพระอาทิตย์ตกดิน มันจะกรองแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณ และปกป้องดวงตาของคุณด้วยฟิลเตอร์สีแดงที่นุ่มนวลและสบายตา ความเข้มของฟิลเตอร์จะปรับอย่างราบรื่นตามวัฏจักรสุริยะตามเวลาพระอาทิตย์ตกและพระอาทิตย์ขึ้นในท้องถิ่นของคุณ Twilightคุณสามารถใช้บนอุปกรณ์ Wear OS ของคุณได้ด้วย

เอกสาร

.urbandroid.org/doc/">http://

.urbandroid.org/doc/Twilight

คุณสมบัติเพิ่มเติมสำหรับ Twilight

1) การอ่านหนังสือก่อนนอน:

ทำให้การอ่านหนังสือตอนกลางคืนสบายตาและสบายตามากขึ้น เนื่องจากสามารถลดแสงพื้นหลังของหน้าจอให้อยู่ในระดับที่ต่ำกว่าที่การควบคุมแสงพื้นหลังของหน้าจอสามารถทำได้มาก

2) หน้าจอ AMOLED: เราได้ทดสอบบนหน้าจอ AMOLED เป็นเวลา https://.urbandroid.org/ คือ-s-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/

สวม OS

Health & fitness

แอปที่คล้ายกับ Twilight มากกว่า >

หัวข้อ

แอพไลฟ์สไตล์ที่ดีที่สุดสำหรับ Android

ค้นพบแอพไลฟ์สไตล์ที่ดีที่สุดสำหรับ Android! คอลเลกชั่นที่คัดสรรมานี้ประกอบด้วยแอพยอดนิยมสำหรับความต้องการที่หลากหลาย รวมถึงสุขภาพและฟิตเนสด้วย Start Running for Beginners และ Muscle Monster Workout Planner อาหารและการรับประทานอาหารกับ Barbeque Nation-Buffets & More และ Dairy Queen® Food & Treats การติดตามสุขภาพด้วย PinkBird Period Tracker และ Foodvisor - โภชนาการและอาหาร และอื่นๆ จัดการสุขภาพของคุณด้วย DaVita Care Connect วางแผนการตั้งครรภ์ด้วย Pregnancy Guide สนุกกับการเล่นกอล์ฟกับ 버디스쿼ド - 골프 팬들의 플ר이그ラ운ド หรือค้นหาแรงบันดาลใจกับ Laf Sokan Kapak Sözler İNTERNETSİZ ค้นหาแอปที่สมบูรณ์แบบของคุณวันนี้!