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Twilight: Anti lumière bleue

Name: Twilight: Anti lumière bleue
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Petr Nálevka (Urbandroid)

santé et forme 14.1 18.5 MB by Petr Nálevka (Urbandroid) ✪ 4.4

Android 5.0+Jan 16,2025

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Description de l'application

Twilight L'application pourra peut-être vous aider !

Des recherches récentes montrent que l'exposition à la lumière bleue avant de se coucher peut perturber votre rythme circadien naturel, rendant difficile l'endormissement. La raison en est qu'un photorécepteur dans l'œil appelé mélanopsine est très sensible à la lumière bleue dans la bande 460-480 nm, ce qui peut inhiber la production de mélatonine - une hormone responsable de la régulation d'un sommeil sain - hormones du cycle d'éveil.

TwilightDes recherches expérimentales montrent que les personnes qui utilisent des tablettes ou des smartphones pour lire plusieurs heures avant de se coucher ont un retard de sommeil moyen d'environ une heure. Voir les références ci-dessous pour plus de détails.

L'application adapte l'écran de votre appareil à l'heure de la journée. Après le coucher du soleil, il filtre la lumière bleue émise par votre téléphone ou votre tablette et protège vos yeux grâce à un filtre rouge doux et confortable. L'intensité du filtre s'ajuste en douceur au cycle solaire en fonction des heures locales de coucher et de lever du soleil.

Vous pouvez également l'utiliser sur vos appareils Wear OS

. Twilight

Documentation

Twilight

.urbandroid.org/doc/">http://

.urbandroid.org/doc/

Autorisations

Informations de localisation : déterminez votre heure actuelle de coucher/lever de soleil.
Applications en cours d'exécution : arrêtez Twilight dans l'application sélectionnée.
Paramètres d'écriture : définir le rétroéclairage.
Réseau : accédez aux lumières intelligentes (Philips Hue) pour bloquer la lumière bleue dans votre maison.

Services d'accessibilité

Afin de filtrer vos notifications et votre écran de verrouillage, l'application peut demander d'activer Twilight les services d'accessibilité. L'application utilise uniquement ce service pour mieux filtrer votre écran et ne collecte aucune information personnelle. Veuillez lire ici pour plus d'informations : https://Twilight.urbandroid.org/ est-Twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/

Porter OS

Santé et fitness

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