최근 연구에 따르면 잠자리에 들기 전에 블루라이트에 노출되면 자연스러운 일주기 리듬이 방해되어 잠들기가 어려워질 수 있습니다. 그 이유는 멜라놉신이라는 눈의 광수용체가 460~480nm 대역의 청색광에 매우 민감하기 때문입니다. 이는 건강한 수면을 조절하는 호르몬인 멜라토닌의 생성을 억제할 수 있습니다.
Twilight실험 연구에 따르면 잠자리에 들기 전 태블릿이나 스마트폰을 사용하여 몇 시간 동안 책을 읽는 사람들은 평균 약 1시간의 수면 지연이 있는 것으로 나타났습니다. 자세한 내용은 아래 참고자료를 확인하세요.
이 앱은 하루 중 시간에 맞춰 기기 화면을 조정합니다. 일몰 후에는 휴대폰이나 태블릿에서 방출되는 블루라이트를 필터링하고 부드럽고 편안한 레드 필터로 눈을 보호합니다. 필터 강도는 해당 지역의 일몰 및 일출 시간을 기준으로 태양 주기에 맞춰 원활하게 조정됩니다.Wear OS 기기에서도 사용할 수 있습니다
. Twilight
문서화Twilight
.urbandroid.org/doc/">http://.urbandroid.org/doc/
권한
접근성 서비스
알림 및 잠금 화면을 필터링하기 위해 앱에서 Twilight 접근성 서비스 활성화를 요청할 수 있습니다. 앱은 이 서비스를 사용하여 화면을 더 잘 필터링할 뿐이며 어떠한 개인 정보도 수집하지 않습니다. 자세한 내용은 여기를 읽어보세요: https://Twilight.urbandroid.org/ is-Twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/
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