Ev > Uygulamalar > Sağlık ve Fitness > Twilight

Twilight

Name: Twilight
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Petr Nálevka (Urbandroid)

Sağlık ve Fitness 14.1 18.5 MB by Petr Nálevka (Urbandroid) ✪ 4.4

Android 5.0+Jan 16,2025

İndirmek

Uygulama Açıklaması

Twilight Uygulama size yardımcı olabilir!

Son araştırmalar yatmadan önce mavi ışığa maruz kalmanın doğal sirkadiyen ritminizi bozarak uykuya dalmayı zorlaştırabileceğini gösteriyor. Bunun nedeni, gözdeki Melanopsin adı verilen fotoreseptörün 460-480 nm bandındaki mavi ışığa karşı çok hassas olmasıdır; bu, sağlıklı uykuyu düzenlemekten sorumlu bir hormon olan melatonin üretimini engelleyebilmektedir.

TwilightDeneysel araştırmalar, yatmadan önce birkaç saat boyunca kitap okumak için tablet veya akıllı telefon kullanan kişilerin ortalama bir saatlik uyku gecikmesine sahip olduğunu gösteriyor. Ayrıntılar için aşağıdaki referanslara bakın.

Uygulama, cihazınızın ekranını günün saatine göre uyarlar. Gün batımından sonra telefon veya tabletinizin yaydığı mavi ışığı filtreleyerek yumuşak ve rahat kırmızı filtreyle gözlerinizi korur. Filtre yoğunluğu, yerel gün batımı ve gün doğumu saatlerinize göre güneş döngüsüne sorunsuz bir şekilde ayarlanır.

Ayrıca Wear OS cihazınızda da kullanabilirsiniz

. Twilight

Belgeler

Twilight

.urbandroid.org/doc/">http://

.urbandroid.org/doc/

İzinler

Konum bilgisi: Mevcut gün batımı/gün doğumu saatinizi belirleyin.
Uygulamaları Çalıştırma: Seçilen uygulamada Twilight öğesini durdurun.
Yazma ayarları: Arka ışığı ayarlayın.
Ağ: Evinizdeki mavi ışığı engellemek için akıllı ışıklara (Philips Hue) erişin.

Erişilebilirlik Hizmetleri

Uygulama, bildirimlerinizi ve kilit ekranınızı filtrelemek için Twilight erişilebilirlik hizmetlerini etkinleştirmenizi isteyebilir. Uygulama bu hizmeti yalnızca ekranınızı daha iyi filtrelemek için kullanır ve herhangi bir kişisel bilgi toplamaz. Daha fazla bilgi için lütfen burayı okuyun: https://Twilight.urbandroid.org/ is-Twilights-erişilebilirlik-hizmeti-bir-gizliliğime-iş parçacığı/

İşletim Sistemi kullanın

Sağlık ve Fitness

Yorumlar Yorum Gönder

Twilight gibi uygulamalar Daha >

Konular Daha >

Kelime severler için zorlu kelime oyunları

Büyüleyici kelime oyunları koleksiyonumuzla zihninize meydan okuyun! Rus dilinde bulmaca bulmaca gezgini ve bulmaca gibi klasik bulmacalardan, kelime arama bloğu bulmaca oyunu ve kelime arama doğası gibi stratejik kelime aramaları veya kelime salatası gibi benzersiz kelime oyunları, kelimeler sıralama: kelime ilişkileri ve kelime satır: bulmaca macera, herkes için bir şeyimiz var. Yazım becerilerinizi kelime yazımı ile test edin veya kelime bilginizi amharik kelimesi ile genişletin - ቃላት አግኝ ve д አግኝ ve д - на. Bugün yeni favori kelime oyununu keşfedin! Kelime arama bloğu bulmaca oyunu, bulmaca bulmaca gezgini, kelime yazımı, amharik kelime bul - ቃላት አግኝ, kelime salatası, Rus dilinde bulmaca, kelimeler sıralama: kelime dernekleri, kelime satır: bulmaca macera, д д - на лов ve kelime arama doğası şimdi!