Alpha Progression Gym Tracker

अल्फा प्रगति जिम ट्रैकर: आपकी व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा। यह उन्नत फिटनेस ऐप आपके वर्कआउट रूटीन और प्रदर्शन का विश्लेषण करने के लिए परिष्कृत एल्गोरिदम का उपयोग करता है, जो आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए अनुरूप सलाह और मार्गदर्शन प्रदान करता है। यह आपके आदर्श काया की ओर क्रमिक प्रगति के लिए सटीक योजनाएं बनाता है।

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प्रमुख विशेषताऐं:

अनुकूलित वर्कआउट योजनाएं: अपने प्रशिक्षण आवृत्ति और लक्ष्य मांसपेशियों के समूहों के आधार पर व्यक्तिगत मांसपेशी-निर्माण और भारोत्तोलन कार्यक्रमों को डिजाइन करें।

व्यापक वर्कआउट ट्रैकिंग: रेप्स, वेट उठाए गए, और आरआईआर (रिजर्व में प्रतिनिधि) के विस्तृत ट्रैकिंग के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें।

विस्तृत जिम लॉग: अपने प्रशिक्षण को अनुकूलित करने के लिए पूरी तरह से वर्कआउट रिकॉर्ड और प्रदर्शन नोट्स रखें।

कुशल रेस्ट टाइमर: सेट के बीच एक सुविधाजनक रेस्ट टाइमर के साथ अनुसूची पर रहें।

प्रेरक वर्कआउट प्लानर: एक व्यक्तिगत योजनाकार के साथ अपने भारोत्तोलन लक्ष्यों को प्राप्त करें जो आपकी सफलताओं को ट्रैक करता है और आपको प्रेरित रखता है।

स्मार्ट प्रगति के सुझाव: एक उन्नत एल्गोरिथ्म से लाभ जो इष्टतम वजन और प्रतिनिधि वृद्धि का सुझाव देने के लिए आपके वर्कआउट इतिहास का विश्लेषण करता है।

हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन: हेल्थ कनेक्ट के साथ अपने वजन, बॉडी फैट प्रतिशत और वर्कआउट डेटा (सक्रिय कैलोरी सहित) को सिंक करें।

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हाइलाइट्स:

लचीला अनुकूलन: पूर्ण नियंत्रण के लिए अपनी खुद की कसरत योजनाओं को बनाएं और संशोधित करें।

प्रगतिशील अधिभार प्रणाली: अपने आप को लगातार चुनौती दें और बुद्धिमान प्रगतिशील अधिभार सिफारिशों के साथ मांसपेशियों की वृद्धि को अधिकतम करें।

विस्तारित व्यायाम पुस्तकालय: अपनी दिनचर्या में विविधता जोड़ने के लिए 60 TRX और 9 केबल अभ्यासों की एक विस्तृत चयन का उपयोग करें।

उपलब्धि-आधारित प्रेरणा: प्रेरित रहें और व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ और मील के पत्थर के व्यापक रिकॉर्ड के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

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संस्करण 4.2.2 अपडेट:

• बॉडीवेट, बॉडी फैट और वर्कआउट डेटा के सीमलेस सिंकिंग के लिए इंटीग्रेटेड हेल्थ कनेक्ट करें।
• 60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यास के साथ विस्तारित व्यायाम पुस्तकालय।
• बढ़ाया स्टार रेटिंग गणना और प्रदर्शन।
• वार्षिक प्राप्ति योग्य उपलब्धियों की संख्या में वृद्धि।