おしゃれな生活 v4.5.1 104.27M by Alpha Progression ✪ 4.3
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アルファ進行ジムトラッカー：パーソナライズされたフィットネスの旅。このAdvanced Fitnessアプリは、洗練されたアルゴリズムを使用して、ワークアウトルーチンとパフォーマンスを分析し、フィットネスの目標を達成するのに役立つテーラードアドバイスとガイダンスを提供します。理想的な体格に向けて徐々に進歩するための正確な計画を作成します。
カスタマイズされたトレーニング計画：トレーニング頻度とターゲット筋肉グループに基づいて、パーソナライズされた筋肉構築および重量挙げプログラムを設計します。
包括的なワークアウト追跡：担当者の詳細な追跡、重量持ち上げ、RIR（REPSの担当者)で進捗状況を監視します。
詳細なジムログ：トレーニングを最適化するために、徹底的なトレーニング記録とパフォーマンスノートを維持します。
効率的なレストタイマー：セット間の便利なレストタイマーを使用してスケジュールにとどまります。
動機付けワークアウトプランナー：成功を追跡し、やる気を維持するパーソナライズされたプランナーで、重量挙げの目標を達成します。
スマートな進行の提案：ワークアウト履歴を分析して最適な重量とREPの増加を示唆する高度なアルゴリズムの恩恵を受けます。
Health Connect Integration：体重、体脂肪率、トレーニングデータ（アクティブカロリーを含む)と健康接続を同期します。
柔軟なカスタマイズ：完全な制御のために独自のトレーニング計画を作成および変更します。
進行性過負荷システム：インテリジェントな進行性過負荷の推奨により、継続的に自分自身に挑戦し、筋肉の成長を最大化します。
拡張運動ライブラリ： 60のTRXと9つのケーブルエクササイズの幅広い選択にアクセスして、ルーチンに多様性を追加します。
達成ベースのモチベーション：個人的なベストとマイルストーンの包括的な記録であなたの進歩を追跡し、追跡します。
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