Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker: votre parcours de fitness personnalisé. Cette application de fitness avancée utilise des algorithmes sophistiqués pour analyser vos routines et performances d'entraînement, fournissant des conseils et des conseils sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Il crée des plans précis pour des progrès progressifs vers votre physique idéal.


Caractéristiques clés:

Plans d'entraînement personnalisés: Concevoir des programmes personnalisés de construction musculaire et d'haltérophilie en fonction de votre fréquence d'entraînement et de vos groupes musculaires cibles.

Suivi complet de l'entraînement: Surveillez vos progrès avec le suivi détaillé des répétitions, le poids levé et le RIR (Reps in Reserve).

Journal du gymnase détaillé: Gardez des records d'entraînement approfondis et des notes de performance pour optimiser votre formation.

Timer de repos efficace: Restez dans les horaires avec une minuterie de repos pratique entre les ensembles.

Planificateur d'entraînement motivateur: Réalisez vos objectifs d'haltérophilie avec un planificateur personnalisé qui suit vos succès et vous motive.

Suggestions de progression intelligente: Bénéficiez d'un algorithme avancé qui analyse votre historique d'entraînement pour suggérer un poids optimal et des augmentations de représentants.

Intégration Health Connect: Synchronisez votre poids, votre pourcentage de graisse corporelle et les données d'entraînement (y compris les calories actives) avec Health Connect.


Points forts:

Personnalisation flexible: Créer et modifier vos propres plans d'entraînement pour un contrôle complet.

Système de surcharge progressive: vous défiez continuellement et maximisez la croissance musculaire avec des recommandations de surcharge progressive intelligentes.

Bibliothèque d'exercices étendus: Accédez à une large sélection de 60 exercices de câble TRX et 9 pour ajouter de la variété à vos routines.

Motivation basée sur la réussite: Restez inspiré et suivez vos progrès avec un enregistrement complet de records et de jalons personnels.


Version 4.2.2 Mises à jour:

• La santé intégrée se connecte pour la synchronisation transparente du poids corporel, de la graisse corporelle et des données d'entraînement.
• Bibliothèque d'exercice élargie avec 60 exercices de câble TRX et 9.
• Calculs et affichage de note d'étoile améliorés.
• Augmentation du nombre de réalisations annuelles réalisables.