Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker: Sua jornada personalizada de condicionamento físico. Este aplicativo avançado de fitness usa algoritmos sofisticados para analisar suas rotinas e desempenho de exercícios, fornecendo conselhos e orientações personalizadas para ajudá -lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico. Ele cria planos precisos para um progresso gradual em direção ao seu físico ideal.

Recursos -chave:

Planos de exercícios personalizados: Projete programas personalizados de construção muscular e levantamento de peso com base na frequência de treinamento e nos grupos musculares-alvo.

Rastreamento abrangente de treinos: Monitore seu progresso com rastreamento detalhado de representantes, peso elevado e RIR (representantes em reserva).

Log de academia detalhado: Mantenha registros completos de exercícios e notas de desempenho para otimizar seu treinamento.

Timer de descanso eficiente: Fique dentro do cronograma com um cronômetro de descanso conveniente entre os conjuntos.

Planejador de exercícios motivacionais: Achando suas metas de levantamento de peso com um planejador personalizado que acompanha seus sucessos e o mantém motivado.

Sugestões de progressão inteligente: beneficiam de um algoritmo avançado que analisa o histórico do seu treino para sugerir aumentos ideais de peso e representante.

Integração de conexão de saúde: Sincronize seu peso, porcentagem de gordura corporal e dados de exercícios (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.

Destaques:

Personalização flexível: Crie e modifique seus próprios planos de exercícios para controle completo.

Sistema de sobrecarga progressiva: Desafie -se continuamente e maximize o crescimento muscular com recomendações inteligentes de sobrecarga progressiva.

Biblioteca de exercícios expandida: Acesse uma ampla seleção de 60 exercícios de cabo TRX e 9 para adicionar variedade às suas rotinas.

Motivação baseada em realizações: Mantenha-se inspirado e acompanhe seu progresso com um registro abrangente de melhores e marcos pessoais.

Versão 4.2.2 Atualizações:

• Conectar a saúde integrada para sincronização perfeita dos dados do peso corporal, gordura corporal e exercícios.
• Biblioteca de exercícios expandida com 60 exercícios de cabo TRX e 9.
• Cálculos de classificação de estrelas aprimorados e exibição.
• aumentou o número de realizações anuais alcançáveis.