Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker: ваше персонализированное фитнес -путешествие. Это Advanced Fitness App использует сложные алгоритмы для анализа ваших тренировок и производительности, предоставляя индивидуальные консультации и рекомендации, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе. Это создает точные планы для постепенного прогресса в вашем идеальном телосложении.

Ключевые функции:

Индивидуальные планы тренировок: Проектируемые программы для мышления мышц и взвешивающей атлетики на основе вашей частоты тренировок и целевых групп мышц.

Комплексное отслеживание тренировок: Следите за своим прогрессом с помощью подробного отслеживания повторений, поднятого веса и RIR (представители в резерве).

Подробный журнал спортзала: Следите за записями тренировок и заметками на производительности, чтобы оптимизировать обучение.

Эффективный таймер отдыха: Оставайся в графике с удобным таймером отдыха между наборами.

Планировщик мотивационных тренировок: Держите свои цели в тяжелой атлетике с персонализированным планировщиком, который отслеживает ваши успехи и поддерживает вас мотивированные.

Смарт -предложения по прогрессу: выгода от расширенного алгоритма, который анализирует вашу историю тренировок, чтобы предложить оптимальный вес и повторение.

Интеграция Health Connect: Синхронизируйте ваш вес, процент жира в организме и данные о тренировке (включая активные калории) с помощью Health Connect.

Основные моменты:

Гибкая настройка: Создайте и измените свои собственные планы тренировок для полного контроля.

Прогрессивная система перегрузки: Непрерывно бросает вызов себе и максимизируйте мышечный рост с помощью интеллектуальных рекомендаций по прогрессивной перегрузке.

Расширенная библиотека упражнений: Доступ к широкому выбору 60 упражнений TRX и 9 кабельных кабелей, чтобы добавить разнообразие в ваши процедуры.

Мотивация, основанная на достижениях: Оставайтесь вдохновленными и отслеживайте свой прогресс с полной записью личных лучших и вех.

Версия 4.2.2 Обновления:

• Интегрированное здравоохранение подключено для бесшовного синхронизации веса тела, жира тела и данных о тренировке.
• Расширенная библиотека упражнений с 60 TRX и 9 кабельными упражнениями.
• Улучшенные расчеты рейтинга звезд и отображение.
• Увеличение количества годовых достижимых достижений.