Meditopia: Sleep & Meditation

ध्यान, नींद, सांस लें, और अपने मानसिक स्वास्थ्य साथी होने के लिए डिज़ाइन किए गए सबसे व्यक्तिगत माइंडफुलनेस ऐप के साथ आराम करें। सैकड़ों माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप्स उपलब्ध होने के साथ, मेडिटोपिया को अलग -अलग सेट करता है, नींद के मुद्दों, तनाव और असंतुलन के लिए केवल एक अस्थायी फिक्स से अधिक की पेशकश करने के लिए इसकी प्रतिबद्धता है। मेडिटोपिया 1000 से अधिक गहरे-गोता ध्यान और श्वास अभ्यास प्रदान करता है जो उम्र, पृष्ठभूमि या अनुभव स्तर की परवाह किए बिना रोजमर्रा के मानव संघर्षों के मूल को संबोधित करता है।

12 भाषाओं में उपलब्ध, मेडिटोपिया के ध्यान में, रिश्तों, अपेक्षाओं, और स्वीकृति से लेकर अकेलेपन, शरीर की छवि, कामुकता, जीवन उद्देश्य और अपर्याप्तता की भावनाओं से मानव अनुभवों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। एक त्वरित फिक्स की पेशकश करने के बजाय, भूमध्यसाधित का उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक अभयारण्य होना है, जो मानसिक लचीलापन, शांत, संतुलन, एक स्वस्थ मानसिकता और शांति को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक मार्गदर्शन और उपकरण प्रदान करता है। सब कुछ आपको खुशी, अधिक आराम और नींद की जरूरत है, जो आपकी उंगलियों पर है।

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आप भूमध्यसाने के साथ क्या प्राप्त कर सकते हैं?

नींद का ध्यान + श्वास अभ्यास

आपकी नींद की गुणवत्ता आपके दैनिक जीवन के लगभग हर पहलू को प्रभावित करती है। 30 से अधिक नींद के ध्यान के साथ अपनी नींद में सुधार करें, नई तकनीकों को सीखें, श्वास और विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास करें जिन्हें आप जीवन भर बेहतर नींद के लिए अभ्यास करना जारी रख सकते हैं। अपनी पुरानी साउंड मशीन और सिंगल-फंक्शन श्वास ऐप को अलविदा कहें।

सोने की कहानियाँ

सोने की कहानियां सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं! जैसा कि आप बिस्तर पर बसते हैं, हमारे सोने की कहानियों के विविध संग्रह को, परियों की कहानियों और रोमांच से लेकर वैश्विक अनुभवों तक, धीरे से आपको नींद और वसूली के सुखदायक ड्रीमवर्ल्ड में मार्गदर्शन करते हैं। हमारी लाइब्रेरी में बारिश, लहरें, और सफेद शोर और बहुत कुछ जैसे आराम की आवाज़ भी शामिल है।

हमारी शीर्ष विशेषताएं:

• +1000 निर्देशित ध्यान
• प्रकृति एक टाइमर के साथ लगता है
• हर दिन एक नए विषय पर दैनिक ध्यान
• दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण
• अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए व्यक्तिगत नोट लेना
• एक नज़र में अपने माइंडफुलनेस आँकड़े देखने के लिए माइंडफुल मीटर
• प्रेरित रहने के लिए दोस्तों के साथ इन-ऐप चुनौतियां
• नींद और ध्यान के लिए कस्टम अनुस्मारक
• उपयोगकर्ता के अनुकूल और उपयोगकर्ता-उन्मुख इंटरफ़ेस

मेडिटोपिया मेडिटेशन लाइब्रेरी

मेडिटोपिया की व्यापक ध्यान पुस्तकालय 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान प्रदान करता है, जिसमें शामिल हैं: सहित एक विस्तृत सरणी को कवर करते हैं:

• तनाव
• स्वीकार
• करुणा
• कृतज्ञता
• ख़ुशी
• गुस्सा
• खुद पे भरोसा
• प्रेरणा
• केंद्र
• लैंगिकता
• साँस
• निकाय सकारात्मकता
• परिवर्तन और साहस
• अनुविता
• आत्म-प्रेम
• कम निर्देशित ध्यान
• निकाय स्कैन
• श्वेत रव