Meditopia

Akıl sağlığı arkadaşınız olarak tasarlanmış en kişisel farkındalık uygulamasıyla meditasyon yapın, uyuyun, nefes alın ve rahatlayın. Yüzlerce farkındalık meditasyon uygulaması mevcutken, meditopya'yı birbirinden ayıran şey, uyku sorunları, stres ve dengesizlik için geçici bir düzeltmeden daha fazlasını sunma taahhüdüdür. Meditopia, yaş, arka plan veya deneyim seviyesinden bağımsız olarak günlük insan mücadelelerinin çekirdeğini ele alan 1000'den fazla derin dalış meditasyonu ve nefes egzersizi sağlar.

12 dilde bulunan Meditopia'nın meditasyonları, ilişkiler, beklentiler ve kabulden yalnızlık, beden imajı, cinsellik, yaşam amacı ve yetersizlik duygularına kadar çok çeşitli insan deneyimlerini kapsamaktadır. Hızlı bir düzeltme sunmak yerine, Meditopia, zihinsel esnekliği, sakinliği, dengeyi, sağlıklı bir zihniyeti ve barışı teşvik etmek için gerekli rehberlik ve araçları sağlayan akıl sağlığı için bir sığınak olmayı amaçlamaktadır. Daha mutlu, daha rahat hissetmeniz ve sağlam bir şekilde uyku hissetmeniz gereken her şey parmaklarınızın ucunda.

Şimdi indirin ve ücretsiz bir meditasyonla başlayın!

Meditopya ile ne alabilirsiniz?

Uyku Meditasyonları + Nefes Egzersizleri

Uykunuzun kalitesi günlük yaşamınızın neredeyse her yönünü etkiler. 30'dan fazla uyku meditasyonu ile uykunuzu geliştirin, yeni teknikler, nefes alma ve yaşamınız boyunca daha iyi uyku için pratik yapmaya devam edebileceğiniz görselleştirme egzersizleri. Eski ses makinenize ve tek fonksiyonlu solunum uygulamasına veda edin.

Yatma Zamanı Hikayeleri

Yatma vakti hikayeleri sadece çocuklar için değil! Yatağa yerleştikçe, peri masallarından ve maceralardan küresel deneyimlere kadar çeşitli yatmadan önce hikayeler koleksiyonumuzun sizi hafifçe yatıştırıcı bir uyku ve iyileşme hayaline yönlendirmesine izin verin. Kütüphanemiz ayrıca yağmur, dalgalar ve beyaz gürültü ve daha fazlası gibi rahatlatıcı sesler gibi uyku sesleri de içerir.

En İyi Özelliklerimiz:

• +1000 rehberli meditasyon
• Bir zamanlayıcı ile doğa sesleri
• Her gün yeni bir konuda günlük meditasyonlar
• Günlük İlham Verici Tırnaklar
• İlerlemenizi izlemek için kişisel not alma
• Bir bakışta farkındalık istatistiklerinizi görmek için dikkatli sayaç
• Motive kalmak için arkadaşlarınızla uygulama içi zorluklar
• Uyku ve meditasyon için özel hatırlatıcılar
• Kullanıcı dostu ve kullanıcı odaklı arayüz

Meditopya'nın Meditasyon Kütüphanesi

Meditopia'nın kapsamlı meditasyon kütüphanesi, aşağıdakileri içeren çok çeşitli konuları kapsayan 1000'den fazla rehberli meditasyon sunuyor:

• Stres
• Kabul
• Merhamet
• Minnettarlık
• Mutluluk
• Kızgınlık
• Kendine güven
• Motivasyon
• Odak
• Cinsellik
• Nefes
• Vücut pozitifliği
• Değişim ve Cesaret
• Yetersizlik
• Kendini sevme
• Daha az rehberli meditasyon
• Gövde taraması
• Beyaz gürültü