Meditopia

Medita, sonno, respira e rilassati con l'app Mindfulness più personale progettata per essere il tuo compagno di salute mentale. Con centinaia di app di meditazione con la consapevolezza disponibili, ciò che distingue Meditopia è il suo impegno a offrire più di una semplice soluzione temporanea per problemi di sonno, stress e squilibrio. La meditopia fornisce oltre 1000 meditazioni di immersione in profondità ed esercizi di respirazione che affrontano il nucleo delle lotte umane quotidiane, indipendentemente dall'età, dal background o dal livello di esperienza.

Disponibile in 12 lingue, le meditazioni di Meditopia comprendono una vasta gamma di esperienze umane, da relazioni, aspettative e accettazione alla solitudine, all'immagine corporea, alla sessualità, allo scopo della vita e ai sentimenti di inadeguatezza. Invece di offrire una soluzione rapida, Meditopia mira a essere un santuario per la salute mentale, fornendo la guida e gli strumenti necessari per favorire la resilienza mentale, la calma, l'equilibrio, una mentalità sana e la pace. Tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti più felice, più rilassato e dormire profondamente è a portata di mano.

Scarica ora e inizia con una meditazione gratuita!

Cosa puoi ottenere con Meditopia?

Meditazioni del sonno + esercizi di respirazione

La qualità del sonno influisce su quasi ogni aspetto della tua vita quotidiana. Migliora il sonno con oltre 30 meditazioni per il sonno, imparando nuove tecniche, respirazione e esercizi di visualizzazione che puoi continuare a esercitarti per dormire meglio per tutta la vita. Dì addio alla tua vecchia macchina audio e all'app di respirazione a funzione singola.

Storie della buona notte

Le storie della buonanotte non sono solo per i bambini! Mentre ti accontenti nel letto, lascia che la nostra diversa collezione di storie della buona notte, che vanno da fiabe e avventure alle esperienze globali, ti guidano delicatamente in un lucentewworld sogno di sonno e guarigione. La nostra biblioteca include anche suoni di sonno come pioggia, onde e rumori rilassanti come il rumore bianco e altro ancora.

Le nostre migliori caratteristiche:

• +1000 meditazioni guidate
• La natura suona con un timer
• Meditazioni quotidiane su un nuovo argomento ogni giorno
• Citazioni ispiratrici quotidiane
• Nota personale per tenere traccia dei tuoi progressi
• Messore consapevole per vedere le tue statistiche di consapevolezza a colpo d'occhio
• Sfide in-app con gli amici per rimanere motivati
• Promemoria personalizzati per il sonno e la meditazione
• Interfaccia intuitiva e orientata agli utenti

Biblioteca di meditazione di Meditopia

La vasta biblioteca di meditazione di Meditopia offre oltre 1000 meditazioni guidate che coprono una vasta gamma di argomenti, tra cui:

• Stress
• Accettazione
• Compassione
• Gratitudine
• Felicità
• Rabbia
• Fiducia in se stessi
• Motivazione
• Messa a fuoco
• Sessualità
• Respiro
• Positività del corpo
• Cambiamento e coraggio
• Inadeguatezza
• Amore per se stessi
• Meditazioni meno guidate
• Scansione del corpo
• Rumore bianco