Meditopia: Meditación, Dormir

Medite, duerma, respire y relájese con la aplicación de atención plena más personal diseñada para ser su compañero de salud mental. Con cientos de aplicaciones de meditación de atención plena disponibles, lo que distingue a la meditopía es su compromiso de ofrecer más que una solución temporal para problemas de sueño, estrés y desequilibrio. Meditopia proporciona más de 1000 meditaciones de inmersión profunda y ejercicios de respiración que abordan el núcleo de las luchas humanas cotidianas, independientemente de su edad, antecedentes o nivel de experiencia.

Disponible en 12 idiomas, las meditaciones de la meditopía abarcan una amplia gama de experiencias humanas, desde relaciones, expectativas y aceptación hasta la soledad, la imagen corporal, la sexualidad, el propósito de la vida y los sentimientos de insuficiencia. En lugar de ofrecer una solución rápida, Meditopia tiene como objetivo ser un santuario para la salud mental, proporcionando la orientación y las herramientas necesarias para fomentar la resiliencia mental, la calma, el equilibrio, una mentalidad saludable y paz. Todo lo que necesita para sentirse más feliz, más relajado y dormir profundamente está a su alcance.

¡Descargue ahora y comience con una meditación gratuita!

¿Qué puedes obtener con la meditopía?

Meditaciones del sueño + ejercicios de respiración

La calidad de su sueño afecta a casi todos los aspectos de su vida diaria. Mejore su sueño con más de 30 meditaciones de sueño, aprendiendo nuevas técnicas, respiración y ejercicios de visualización que puede continuar practicando para un mejor sueño durante toda su vida. Diga adiós a su vieja máquina de sonido y una aplicación de respiración de una sola función.

Cuentos a la hora de acostarse

¡Las historias de la hora de acostarse no son solo para niños! A medida que te acomodas en la cama, deja que nuestra colección diversa de historias antes de dormir, que van desde cuentos de hadas y aventuras hasta experiencias globales, te guíen suavemente en un mundo soñado y recuperación de sueño. Nuestra biblioteca también incluye sonidos de sueño como lluvia, olas y ruidos relajantes como ruido blanco y más.

Nuestras características principales:

• +1000 meditaciones guiadas
• Suena la naturaleza con un temporizador
• Meditaciones diarias sobre un nuevo tema todos los días
• Citas inspiradoras diarias
• Toma de notas personal para rastrear su progreso
• Medidor consciente para ver sus estadísticas de atención plena de un vistazo
• Desafíos en la aplicación con los amigos para mantenerse motivados
• Recordatorios personalizados para el sueño y la meditación
• Interfaz fácil de usar y orientada al usuario

Biblioteca de meditación de Meditopia

La extensa biblioteca de meditación de Meditopia ofrece más de 1000 meditaciones guiadas que cubren una amplia gama de temas, que incluyen:

• Estrés
• Aceptación
• Compasión
• Gratitud
• Felicidad
• Enojo
• Confianza en sí mismo
• Motivación
• Enfocar
• Sexualidad
• Aliento
• Positividad del cuerpo
• Cambio y coraje
• Insuficiencia
• Amor propio
• Meditaciones menos guiadas
• Exploración corporal
• Ruido blanco