Meditopia

Thiền, ngủ, thở và thư giãn với ứng dụng chánh niệm cá nhân nhất được thiết kế để trở thành người bạn đồng hành về sức khỏe tâm thần của bạn. Với hàng trăm ứng dụng thiền chánh niệm có sẵn, điều khiến Meditopia khác biệt là cam kết của nó để cung cấp nhiều hơn chỉ là một sửa chữa tạm thời cho các vấn đề về giấc ngủ, căng thẳng và mất cân bằng. Meditopia cung cấp hơn 1000 bài tập thiền định sâu sắc và các bài tập thở nhằm giải quyết cốt lõi của các cuộc đấu tranh hàng ngày của con người, bất kể tuổi tác, nền tảng hoặc cấp độ kinh nghiệm.

Có sẵn bằng 12 ngôn ngữ, thiền định của Meditopia bao gồm một loạt các trải nghiệm của con người, từ các mối quan hệ, kỳ vọng và sự chấp nhận đến sự cô đơn, hình ảnh cơ thể, tình dục, mục đích sống và cảm giác không phù hợp. Thay vì cung cấp một sửa chữa nhanh chóng, Meditopia nhằm mục đích trở thành một khu bảo tồn cho sức khỏe tâm thần, cung cấp hướng dẫn và công cụ cần thiết để thúc đẩy khả năng phục hồi tinh thần, bình tĩnh, cân bằng, suy nghĩ lành mạnh và hòa bình. Tất cả mọi thứ bạn cần để cảm thấy hạnh phúc hơn, thoải mái hơn và giấc ngủ ngon lành là trong tầm tay bạn.

Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu với một thiền miễn phí!

Bạn có thể nhận được gì với Meditopia?

Thiền ngủ + Bài tập thở

Chất lượng giấc ngủ của bạn ảnh hưởng đến gần như mọi khía cạnh của cuộc sống hàng ngày của bạn. Cải thiện giấc ngủ của bạn với hơn 30 thiền ngủ, học các kỹ thuật mới, hơi thở và các bài tập trực quan mà bạn có thể tiếp tục thực hành để ngủ ngon hơn trong suốt cuộc đời. Nói lời tạm biệt với máy âm thanh cũ và ứng dụng thở chức năng đơn của bạn.

Những câu chuyện trước khi đi ngủ

Những câu chuyện trước khi đi ngủ không chỉ dành cho trẻ em! Khi bạn ổn định trên giường, hãy để bộ sưu tập những câu chuyện về giờ đi ngủ đa dạng của chúng tôi, từ những câu chuyện cổ tích và những cuộc phiêu lưu đến những trải nghiệm toàn cầu, nhẹ nhàng hướng dẫn bạn vào một thế giới mơ mộng nhẹ nhàng về giấc ngủ và phục hồi. Thư viện của chúng tôi cũng bao gồm âm thanh ngủ như mưa, sóng và những tiếng động thư giãn như tiếng ồn trắng và nhiều hơn nữa.

Các tính năng hàng đầu của chúng tôi:

• +1000 thiền định hướng dẫn
• Âm thanh tự nhiên với bộ đếm thời gian
• Thiền hàng ngày về một chủ đề mới mỗi ngày
• Trích dẫn truyền cảm hứng hàng ngày
• Ghi chú cá nhân để theo dõi tiến trình của bạn
• Đồng hồ chánh niệm để nhìn thấy các chỉ số chánh niệm của bạn trong nháy mắt
• Những thách thức trong ứng dụng với bạn bè để duy trì động lực
• Lời nhắc tùy chỉnh cho giấc ngủ và thiền định
• Giao diện thân thiện với người dùng và hướng đến người dùng

Thư viện thiền của Meditopia

Thư viện thiền rộng lớn của Meditopia cung cấp hơn 1000 thiền định hướng dẫn bao gồm một loạt các chủ đề, bao gồm:

• Nhấn mạnh
• Chấp nhận
• Từ bi
• Lòng biết ơn
• Niềm hạnh phúc
• Sự tức giận
• Tự tin
• Động lực
• Tập trung
• Tình dục
• Hơi thở
• Sự tích cực của cơ thể
• Thay đổi & can đảm
• Không thỏa đáng
• Tự yêu thương
• Thiền định ít hướng dẫn hơn
• Quét cơ thể
• Tiếng ồn trắng