Train With Jordan - Gym & Home

Trenuj z Jordanem: Twoja spersonalizowana podróż fitness

Ta aplikacja to kompleksowe rozwiązanie fitness dla kobiet i mężczyzn, oferujące konfigurowalne plany ćwiczeń w siłowni, w domu lub łączone. Pod okiem certyfikowanego trenera fitness Jordana z ponad 13-letnim doświadczeniem i ogromną liczbą obserwujących w mediach społecznościowych (11 milionów) otrzymasz fachowy coaching, dzięki któremu osiągniesz swoje cele fitness.

Poznaj swojego wirtualnego trenera, Jordanię

Inspirująca przemiana Jordana ze smukłego w poszarpanego w połączeniu z jego rozległym doświadczeniem sprawia, że ​​jest on skutecznym i wiarygodnym przewodnikiem. Jego programy pomagają ludziom na całym świecie osiągnąć swoje aspiracje związane z utratą wagi i budową mięśni.

Kto na tym skorzysta?

Ta aplikacja zaspokaja różnorodne potrzeby:

• Mężczyźni dążący do utraty wagi, przyrostu mięśni i podkreślenia brzucha.
• Mężczyźni z niedowagą, którzy chcą budować masę mięśniową.
• Kobiety skupiające się na utracie wagi, ujędrnieniu i wyrzeźbieniu ciała.

Rozbudowane zasoby fitness:

• 100 ćwiczeń na siłowni: Szczegółowe instrukcje dotyczące różnych grup mięśni (klatka piersiowa, ramiona, plecy, biceps, triceps, nogi, mięśnie brzucha itp.), podkreślające prawidłową formę zapewniającą bezpieczne i skuteczne rezultaty. Ćwiczenia obejmują wyciskanie hantli, wyciskanie na ławce, podciąganie, przysiady, martwy ciąg i wiele innych.
• Kompleksowy program ćwiczeń w domu: W pełni opracowany program ćwiczeń z wykorzystaniem masy własnego ciała, obejmujący rozgrzewkę, rozluźnienie i ćwiczenia rozciągające, umożliwiający intensywne spalanie tłuszczu i utratę wagi w domu.
• Przewodnik żywieniowy: Porady ekspertów dotyczące obliczania kalorii, wyborów dietetycznych i długoterminowego zarządzania dietą, w tym łatwe do stosowania przepisy azjatyckie i zachodnie.
• Dedykowane wsparcie: Bezpośredni dostęp do Jordana i jego zespołu w celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek i wsparcia.

Najważniejsze funkcje aplikacji:

• Plany spersonalizowane: Poziomy początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany są dostosowane do wszystkich poziomów sprawności.
• Koncentracja na formie: Priorytetem jest poprawna forma, aby zmaksymalizować wyniki i zminimalizować ryzyko kontuzji.
• Obszerna biblioteka ćwiczeń: Ponad 100 szczegółowych przewodników po ćwiczeniach.
• Dodatkowe narzędzia: Minutnik fitness, cotygodniowe wskazówki fitness oraz wybór przepisów azjatyckich i zachodnich.

Ta aplikacja zapewnia kompletny pakiet fitness, obejmujący porady ekspertów, różnorodne opcje ćwiczeń, wsparcie żywieniowe i stałą pomoc, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele fitness.