Train With Jordan - Gym & Home

Tập luyện cùng Jordan: Hành trình rèn luyện sức khỏe cá nhân của bạn

Ứng dụng này là giải pháp thể dục tất cả trong một dành cho nam và nữ, cung cấp các kế hoạch tập luyện tại phòng tập thể dục, tại nhà hoặc kết hợp có thể tùy chỉnh. Được hướng dẫn bởi huấn luyện viên thể hình được chứng nhận Jordan, với hơn 13 năm kinh nghiệm và lượng người theo dõi khổng lồ trên mạng xã hội (11 triệu), bạn sẽ nhận được sự huấn luyện của chuyên gia để đạt được mục tiêu thể hình của mình.

Gặp huấn luyện viên ảo của bạn, Jordan

Sự chuyển đổi đầy cảm hứng của Jordan từ mảnh mai sang rách rưới, cùng với kinh nghiệm dày dặn của anh, khiến anh trở thành một hướng dẫn viên đáng tin cậy và hiệu quả. Các chương trình của anh ấy giúp mọi người trên toàn thế giới đạt được nguyện vọng giảm cân và xây dựng cơ bắp.

Ai sẽ được hưởng lợi?

Ứng dụng này đáp ứng nhu cầu đa dạng:

• Nam giới có mục tiêu giảm cân, tăng cơ, săn chắc vùng bụng.
• Những người đàn ông thiếu cân muốn xây dựng cơ bắp.
• Phụ nữ tập trung vào việc giảm cân, làm săn chắc và tạo dáng cơ thể.

Tài nguyên thể hình phong phú:

• 100 bài tập Gym: Hướng dẫn chi tiết cho các nhóm cơ khác nhau (ngực, vai, lưng, bắp tay, cơ tam đầu, chân, cơ bụng, v.v.), nhấn mạnh vào động tác đúng để có kết quả an toàn và hiệu quả. Các bài tập bao gồm ép tạ, ép ghế, kéo xà, squats, deadlifts và nhiều bài tập khác.
• Chương trình tập luyện toàn diện tại nhà: Một chương trình tập thể hình được hướng dẫn đầy đủ, bao gồm khởi động, hạ nhiệt và giãn cơ, để đốt cháy mỡ chuyên sâu và giảm cân tại nhà.
• Hướng dẫn dinh dưỡng: Lời khuyên của chuyên gia về tính toán lượng calo, lựa chọn chế độ ăn uống và quản lý chế độ ăn kiêng lâu dài, bao gồm các công thức nấu ăn Á và Tây dễ thực hiện.
• Hỗ trợ tận tâm: Liên hệ trực tiếp với Jordan và nhóm của anh ấy để được hướng dẫn và hỗ trợ riêng.

Các tính năng chính của ứng dụng:

• Kế hoạch cá nhân hóa: Trình độ sơ cấp, trung cấp và cao cấp đáp ứng mọi cấp độ thể chất.
• Tập trung vào hình thức: Ưu tiên hình thức đúng để tối đa hóa kết quả và giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
• Thư viện bài tập toàn diện: Hơn 100 hướng dẫn bài tập chi tiết.
• Công cụ bổ sung: Đồng hồ hẹn giờ tập thể dục, mẹo tập thể dục hàng tuần và tuyển chọn các công thức nấu ăn châu Á và phương Tây.

Ứng dụng này cung cấp gói tập thể dục hoàn chỉnh, kết hợp hướng dẫn của chuyên gia, các lựa chọn tập luyện đa dạng, hỗ trợ dinh dưỡng và hỗ trợ liên tục để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình.