Train With Jordan - Gym & Home

জর্ডানের সাথে ট্রেন: আপনার ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস জার্নি

এই অ্যাপটি হল পুরুষ ও মহিলাদের জন্য আপনার সর্বাত্মক ফিটনেস সলিউশন, কাস্টমাইজ করা যায় এমন জিম, হোম বা সম্মিলিত ওয়ার্কআউট প্ল্যান। প্রত্যয়িত ফিটনেস প্রশিক্ষক জর্ডান দ্বারা পরিচালিত, 13 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা এবং একটি বিশাল সামাজিক মিডিয়া অনুসরণ করে (11M), আপনি আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য বিশেষজ্ঞ কোচিং পাবেন।

আপনার ভার্চুয়াল কোচের সাথে দেখা করুন, জর্ডান

জর্ডানের নিজস্ব অনুপ্রেরণাদায়ক রূপান্তর সরু থেকে ছিঁড়ে যাওয়া, তার বিস্তৃত অভিজ্ঞতার সাথে মিলিত, তাকে একটি সম্পর্কিত এবং কার্যকর গাইড করে তোলে। তার প্রোগ্রামগুলি বিশ্বব্যাপী ব্যক্তিদের তাদের ওজন হ্রাস এবং পেশী তৈরির আকাঙ্ক্ষা অর্জনে সহায়তা করে।

কে উপকৃত হবে?

এই অ্যাপটি বিভিন্ন চাহিদা পূরণ করে:

• ওজন হ্রাস, পেশী বৃদ্ধি এবং পেটের সংজ্ঞার লক্ষ্যে পুরুষরা।
• অল্প ওজনের পুরুষরা পেশী ভর তৈরি করতে চায়।
• মহিলারা ওজন কমানো, টোনিং এবং তাদের শরীরের ভাস্কর্যের দিকে মনোনিবেশ করছে।

বিস্তৃত ফিটনেস রিসোর্স:

• 100 জিম ব্যায়াম: নিরাপদ এবং কার্যকর ফলাফলের জন্য সঠিক ফর্মের উপর জোর দিয়ে বিভিন্ন পেশী গ্রুপের (বুক, কাঁধ, পিঠ, বাইসেপ, ট্রাইসেপ, পা, অ্যাবস, ইত্যাদি) জন্য বিস্তারিত নির্দেশিকা। ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে ডাম্বেল প্রেস, বেঞ্চ প্রেস, পুল-আপ, স্কোয়াট, ডেডলিফ্ট এবং আরও অনেক কিছু।
• বিস্তৃত হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: বাড়িতে নিবিড় চর্বি বার্ন এবং ওজন কমানোর জন্য ওয়ার্ম-আপ, কুল-ডাউন এবং স্ট্রেচ সহ একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিত বডিওয়েট প্রোগ্রাম।
• পুষ্টি নির্দেশিকা: ক্যালোরি গণনা, খাদ্যতালিকাগত পছন্দ, এবং এশিয়ান এবং পশ্চিমী রেসিপিগুলি অনুসরণ করা সহ দীর্ঘমেয়াদী খাদ্য ব্যবস্থাপনার বিষয়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ৷
• নিবেদিত সমর্থন: ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনা এবং সহায়তার জন্য জর্ডান এবং তার দলের সরাসরি অ্যাক্সেস।

প্রধান অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

• ব্যক্তিগত পরিকল্পনা: শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী এবং উন্নত স্তরগুলি সমস্ত ফিটনেস স্তরগুলি পূরণ করে৷
• ফর্ম ফোকাস: ফলাফল সর্বাধিক করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি কমাতে সঠিক ফর্মটিকে অগ্রাধিকার দেয়।
• বিস্তৃত ব্যায়াম লাইব্রেরি: 100 টিরও বেশি বিস্তারিত ব্যায়াম গাইড।
• বোনাস টুলস: ফিটনেস টাইমার, সাপ্তাহিক ফিটনেস টিপস, এবং এশিয়ান এবং ওয়েস্টার্ন রেসিপির একটি নির্বাচন।

আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য এই অ্যাপটি বিশেষজ্ঞের নির্দেশনা, বিভিন্ন ওয়ার্কআউট বিকল্প, পুষ্টি সহায়তা এবং চলমান সহায়তার সমন্বয়ে একটি সম্পূর্ণ ফিটনেস প্যাকেজ প্রদান করে।