Train With Jordan - Gym & Home

Berlatih Dengan Jordan: Perjalanan Kecergasan Peribadi Anda

Apl ini ialah penyelesaian kecergasan semua-dalam-satu anda untuk lelaki dan wanita, menawarkan gim boleh disesuaikan, rumah atau pelan senaman gabungan. Dibimbing oleh jurulatih kecergasan bertauliah Jordan, dengan pengalaman lebih 13 tahun dan pengikut media sosial yang besar (11J), anda akan menerima bimbingan pakar untuk mencapai matlamat kecergasan anda.

Temui Jurulatih Maya Anda, Jordan

Transformasi Jordan sendiri yang memberi inspirasi daripada langsing kepada terkoyak, ditambah dengan pengalamannya yang luas, menjadikannya panduan yang boleh dikaitkan dan berkesan. Program beliau membantu individu di seluruh dunia mencapai penurunan berat badan dan aspirasi membina otot.

Siapa yang Akan Mendapat Manfaat?

Apl ini memenuhi pelbagai keperluan:

• Lelaki yang menyasarkan penurunan berat badan, penambahan otot dan definisi perut.
• Lelaki kurang berat badan yang ingin membina jisim otot.
• Wanita menumpukan pada penurunan berat badan, menyegarkan dan membentuk badan mereka.

Sumber Kecergasan yang Luas:

• 100 Senaman Gim: Panduan terperinci untuk pelbagai kumpulan otot (dada, bahu, belakang, bisep, trisep, kaki, abs, dll.), menekankan bentuk yang betul untuk hasil yang selamat dan berkesan. Latihan termasuk penekan dumbbell, penekan bangku, tarik ke atas, jongkong, deadlift dan banyak lagi.
• Program Senaman Rumah Komprehensif: Program berat badan berpandu sepenuhnya, termasuk memanaskan badan, menyejukkan badan dan regangan, untuk pembakaran lemak dan penurunan berat badan secara intensif di rumah.
• Panduan Pemakanan: Nasihat pakar tentang pengiraan kalori, pilihan diet dan pengurusan diet jangka panjang, termasuk resipi Asia dan Barat yang mudah diikuti.
• Sokongan Khusus: Akses terus ke Jordan dan pasukannya untuk mendapatkan bimbingan dan sokongan yang diperibadikan.

Ciri Apl Utama:

• Pelan Diperibadikan: Peringkat permulaan, pertengahan dan lanjutan memenuhi semua tahap kecergasan.
• Fokus Borang: Mengutamakan borang yang betul untuk memaksimumkan keputusan dan meminimumkan risiko kecederaan.
• Perpustakaan Latihan Komprehensif: Lebih 100 panduan senaman terperinci.
• Alat Bonus: Pemasa kecergasan, petua kecergasan mingguan dan pilihan resipi Asia dan Barat.

Apl ini menyediakan pakej kecergasan yang lengkap, menggabungkan bimbingan pakar, pilihan senaman yang pelbagai, sokongan pemakanan dan bantuan berterusan untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda.