Train With Jordan - Gym & Home

Treine com Jordan: sua jornada de condicionamento físico personalizada

Este aplicativo é sua solução de fitness completa para homens e mulheres, oferecendo planos personalizáveis ​​de ginástica, em casa ou combinados. Guiado pelo preparador físico certificado Jordan, com mais de 13 anos de experiência e um grande número de seguidores nas redes sociais (11 milhões), você receberá treinamento especializado para atingir seus objetivos de condicionamento físico.

Conheça seu treinador virtual, Jordânia

A transformação inspiradora de Jordan, de fino para rasgado, juntamente com sua vasta experiência, fazem dele um guia confiável e eficaz. Seus programas ajudam indivíduos em todo o mundo a alcançar suas aspirações de perda de peso e construção muscular.

Quem será beneficiado?

Este aplicativo atende a diversas necessidades:

• Homens que buscam perda de peso, ganho muscular e definição abdominal.
• Homens abaixo do peso que buscam construir massa muscular.
• Mulheres com foco na perda de peso, tonificação e escultura de seus corpos.

Extensos recursos de condicionamento físico:

• 100 exercícios de ginástica: Guias detalhados para vários grupos musculares (tórax, ombros, costas, bíceps, tríceps, pernas, abdominais, etc.), enfatizando a forma correta para resultados seguros e eficazes. Os exercícios incluem supino com halteres, supino, flexões, agachamentos, levantamento terra e muito mais.
• Programa abrangente de exercícios em casa: Um programa de peso corporal totalmente orientado, incluindo aquecimento, desaquecimento e alongamentos, para queima intensiva de gordura e perda de peso em casa.
• Guia de nutrição: Conselhos de especialistas sobre cálculo de calorias, escolhas alimentares e gerenciamento de dieta de longo prazo, incluindo receitas asiáticas e ocidentais fáceis de seguir.
• Suporte dedicado: Acesso direto a Jordan e sua equipe para orientação e suporte personalizados.

Principais recursos do aplicativo:

• Planos personalizados: Os níveis iniciante, intermediário e avançado atendem a todos os níveis de condicionamento físico.
• Foco na forma: Prioriza a forma correta para maximizar resultados e minimizar o risco de lesões.
• Biblioteca abrangente de exercícios: Mais de 100 guias de exercícios detalhados.
• Ferramentas bônus: Cronômetro de condicionamento físico, dicas semanais de condicionamento físico e uma seleção de receitas asiáticas e ocidentais.

Este aplicativo oferece um pacote completo de condicionamento físico, combinando orientação especializada, diversas opções de exercícios, suporte nutricional e assistência contínua para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico.