Breathe: relax & focus

Breathe: relax & focus คุณสมบัติหลัก:

- เทคนิคการหายใจที่หลากหลาย: เลือกจากการหายใจที่เท่ากัน การหายใจแบบ Box Breathing การหายใจแบบ 4-7-8 และสร้างรูปแบบการหายใจแบบกำหนดเองเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการผ่อนคลาย มีสมาธิ หรือการนอนหลับที่ดีขึ้น

- การออกแบบที่ใช้งานง่าย: เพลิดเพลินกับฟีเจอร์ต่างๆ เช่น การทดสอบการกลั้นหายใจ, ตัวเตือนการหายใจที่ปรับแต่งได้, การหายใจพร้อมคำแนะนำ (เสียงหรือสัญญาณกระดิ่ง), เสียงของธรรมชาติที่ผ่อนคลาย, การตอบรับแบบสัมผัส, การติดตามความคืบหน้า และการปรับแต่งที่สมบูรณ์แบบสำหรับ ประสบการณ์ส่วนตัว

- การฝึกปฏิบัติส่วนบุคคล: ปรับแต่งเซสชันของคุณโดยการปรับระยะเวลา ภาพเสียง และเสียงแนะนำ ควบคุมระยะเวลาเซสชั่นตามจำนวนรอบการหายใจ เพลิดเพลินไปกับการทำงานของพื้นหลังที่ราบรื่นและตัวเลือกโหมดมืด

คำถามที่พบบ่อย:

- เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือไม่ แน่นอน! ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มมีสติหรือเป็นผู้ฝึกปฏิบัติที่มีประสบการณ์ Breathe ให้คำแนะนำและความยืดหยุ่นเพื่อสนับสนุนเส้นทางการหายใจของคุณ

- เข้าถึงแบบออฟไลน์? ใช่ ฟีเจอร์ทั้งหมดพร้อมใช้งานแบบออฟไลน์ ช่วยให้คุณฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา

- ความเข้ากันได้ของอุปกรณ์? Breathe ใช้งานได้ทั้งบน iOS และ Android ทำให้เข้าถึงการพักผ่อนได้อย่างง่ายดายบนสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณ

โดยสรุป:

Breathe: relax & focus เป็นแอปฝึกสติที่ครอบคลุมซึ่งมีแบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลาย อินเทอร์เฟซผู้ใช้ที่ใช้งานง่าย และการปรับเปลี่ยนในแบบของคุณอย่างสมบูรณ์ ไม่ว่าคุณจะแสวงหาการผ่อนคลาย มีสมาธิดีขึ้น นอนหลับดีขึ้น หรือเพียงต้องการรวมสติเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ Breathe ก็มีเครื่องมือที่คุณต้องการ ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มเส้นทางของคุณสู่ความสงบและเป็นศูนย์กลางมากขึ้น