Breathe: relax & focus

Breathe: relax & focus Các tính năng chính:

- Các kỹ thuật thở đa dạng: Chọn từ Thở đều, Thở hộp, Thở 4-7-8 và tạo các kiểu thở tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu của bạn – cho dù đó là thư giãn, tập trung hay ngủ ngon hơn.

- Thiết kế trực quan: Tận hưởng các tính năng như Kiểm tra nín thở, Nhắc nhở hơi thở có thể tùy chỉnh, Hơi thở có hướng dẫn (giọng nói hoặc tín hiệu chuông), âm thanh tự nhiên êm dịu, phản hồi xúc giác, theo dõi tiến trình và tùy chỉnh hoàn chỉnh để có trải nghiệm thực sự trải nghiệm được cá nhân hóa.

- Thực hành được cá nhân hóa: Điều chỉnh phiên của bạn bằng cách điều chỉnh thời lượng, khung cảnh âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói. Kiểm soát độ dài phiên dựa trên số chu kỳ thở. Tận hưởng hoạt động trong nền liền mạch và tùy chọn chế độ tối.

Câu hỏi thường gặp:

- Nó có thân thiện với người mới bắt đầu không? Hoàn toàn có thể! Cho dù bạn là người mới làm quen với chánh niệm hay là một học viên có kinh nghiệm, Breathe đều cung cấp hướng dẫn và sự linh hoạt để hỗ trợ hành trình hít thở của bạn.

- Truy cập ngoại tuyến? Có, tất cả các tính năng đều khả dụng ngoại tuyến, cho phép bạn luyện tập mọi lúc, mọi nơi.

- Khả năng tương thích của thiết bị? Breathe có sẵn trên cả iOS và Android, giúp bạn có thể dễ dàng thư giãn trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của mình.

Tóm tắt:

Breathe: relax & focus là một ứng dụng chánh niệm toàn diện cung cấp nhiều bài tập thở, giao diện người dùng trực quan và cá nhân hóa hoàn toàn. Cho dù bạn tìm kiếm sự thư giãn, cải thiện khả năng tập trung, ngủ ngon hơn hay chỉ đơn giản là muốn tích hợp chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày, Breathe đều cung cấp những công cụ bạn cần. Hãy tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu con đường trở thành một người bình tĩnh hơn, tập trung hơn.