Ascent: screen time & offtime

Ascent: Oras ng Screen at Off Oras ay ang iyong pangwakas na solusyon para sa pagsakop sa pagpapaliban at pagiging produktibo ng supercharging. Ang app na ito ay tumutulong sa iyo na linangin ang malusog na gawi sa paggamit ng telepono sa pamamagitan ng pag -pause ng nakakagambala na mga app at hinihikayat ang maalalahanin na trabaho. Binibigyan ka ng Ascent na manatiling nakatuon at lumikha ng isang mas sinasadyang digital na karanasan.

Ang mga pangunahing tampok tulad ng pag -eehersisyo ng pag -pause, mga sesyon ng pokus, at mga reels at shorts na humaharang sa pag -maximize ang kahusayan at mabawasan ang mga pagkagambala. Nagbibigay din ang app ng napapasadyang mga paalala, shortcut, at mga bookmark upang mabisa nang maayos ang iyong mga iskedyul ng pagharang. Magpaalam sa sapilitang pag -scroll at kumusta sa isang mas maalalahanin at produktibong pamumuhay.

Mga Tampok ng Ascent:

• I -pause ang ehersisyo: Maglaan ng sandali upang sumasalamin bago ilunsad ang mga nakakagambalang apps, na nagtataguyod ng mga maalalang pagpipilian.
• Session ng Pokus: Lumikha ng isang kapaligiran na walang kaguluhan upang ma-optimize ang pagiging produktibo at kahusayan.
• Mga paalala: Magtakda ng mga paalala na lumayo mula sa mga oras na naubos at mapanatili ang isang balanseng digital na buhay.
• Mga Reels & Shorts Blocking: I -block ang mga tukoy na seksyon sa loob ng mga app tulad ng Instagram Reels at YouTube Shorts upang maiwasan ang mga hindi kinakailangang pagkagambala.
• Mga hangarin: Bago gamitin ang mga potensyal na pag-aaksaya ng oras, i-prompt ang iyong sarili upang tukuyin ang iyong layunin, pag-aalaga ng isang maingat na diskarte sa mga digital na gawi.
• Mga shortcut: I -streamline ang iyong daloy ng trabaho at bawasan ang mga pagkagambala na may mabilis na pag -access sa mga mahahalagang apps at link.

Konklusyon:

Ascent: Ang Oras ng Screen at Off Time ay isang malakas na tool para sa pagbuo ng pangmatagalang malusog na gawi sa telepono. Ang mga tampok tulad ng pag -eehersisyo ng pag -pause, mga sesyon ng pokus, at hangarin ay makakatulong sa iyo na manatiling nakatuon, produktibo, at sinasadya sa iyong mga digital na pakikipag -ugnay. Sa pamamagitan ng paglikha ng mga isinapersonal na iskedyul ng pagharang at pagtanggap ng mga paalala ng motivational, ang pag -akyat ay tumutulong sa iyo na mabawi ang kontrol ng iyong oras at makamit ang iyong mga layunin. I -download ang pag -akyat ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang mas maalalahanin at balanseng relasyon sa iyong telepono.