Ascent: screen time & offtime

Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là giải pháp cuối cùng của bạn để chinh phục sự chần chừ và năng suất tăng áp. Ứng dụng này giúp bạn nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và khuyến khích công việc chánh niệm. Ascent trao quyền cho bạn tập trung và tạo ra một trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.

Các tính năng chính như tập thể dục tạm dừng, các phiên tập trung và reels & short chặn tối đa hóa hiệu quả và giảm thiểu phiền nhiễu. Ứng dụng cũng cung cấp các lời nhắc, phím tắt và dấu trang có thể tùy chỉnh để quản lý lịch trình chặn của bạn một cách hiệu quả. Nói lời tạm biệt với việc cuộn bắt buộc và xin chào một lối sống chánh niệm và hiệu quả hơn.

Các tính năng Ascent:

• Tạm dừng Bài tập: Hãy dành một chút thời gian để phản ánh trước khi khởi chạy các ứng dụng gây mất tập trung, thúc đẩy các lựa chọn chánh niệm.
• Phiên tập trung: Tạo một môi trường không phân tâm để tối ưu hóa năng suất và hiệu quả.
• Nhắc nhở: Đặt lời nhắc để tránh xa các ứng dụng tốn thời gian và duy trì một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
• REELS & SHORTS chặn: Chặn các phần cụ thể trong các ứng dụng như cuộn Instagram và quần short YouTube để tránh gián đoạn không cần thiết.
• Ý định: Trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng gây lãng phí thời gian, hãy nhắc bạn xác định mục đích của mình, thúc đẩy một cách tiếp cận chánh niệm đối với thói quen kỹ thuật số.
• Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm sự gián đoạn với quyền truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết thiết yếu.

Phần kết luận:

Ascent: Thời gian trên màn hình và thời gian tắt là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng thói quen điện thoại lành mạnh lâu dài. Các tính năng như tập thể dục tạm dừng, các buổi tập trung và ý định giúp bạn tập trung, làm việc hiệu quả và có chủ ý trong các tương tác kỹ thuật số của bạn. Bằng cách tạo lịch trình chặn cá nhân hóa và nhận lời nhắc động lực, Ascent giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát thời gian và đạt được mục tiêu của mình. Tải xuống Ascent ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn hướng tới một mối quan hệ cân bằng và chánh niệm hơn với điện thoại của bạn.