Ascent: screen time & offtime

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit sind Ihre ultimative Lösung für die Eroberung von Zögern und Aufladungsproduktivität. Diese App hilft Ihnen dabei, gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten zu fördern, indem Sie ablenkende Apps innehalten und achtsame Arbeiten fördern. Ascent ermöglicht es Ihnen, konzentriert zu bleiben und ein absichtlicheres digitales Erlebnis zu schaffen.

Wichtige Merkmale wie Pause -Übungen, Fokussitzungen und Rollen und Shorts, die blockieren, maximieren die Effizienz und minimieren Ablenkungen. Die App bietet auch anpassbare Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen, um Ihre Blockierpläne effektiv zu verwalten. Verabschieden Sie sich von zwanghaftem Scrollen und Hallo zu einem achtsameren und produktiveren Lebensstil.

Aufstiegsfunktionen:

• Pause Übung: Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um nach Ablenkung von Apps nachzudenken und achtsame Entscheidungen zu fördern.
• Fokussitzung: Erstellen Sie eine ablenkungsfreie Umgebung, um die Produktivität und Effizienz zu optimieren.
• Erinnerungen: Erinnern Sie daran, sich von zeitaufwändigen Apps zu entfernen und ein ausgewogenes digitales Leben zu führen.
• Rollen & Shorts blockieren: Spezifische Abschnitte in Apps wie Instagram -Rollen und YouTube -Shorts blockieren, um unnötige Unterbrechungen zu vermeiden.
• Absichten: Bevor Sie potenziell zeitverrückte Apps verwenden, fordern Sie sich auf, Ihren Zweck zu definieren und einen achtsamen Ansatz für digitale Gewohnheiten zu fördern. .

Abschluss:

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit und die Zeit sind ein leistungsstarkes Werkzeug, um dauerhafte gesunde Telefongewohnheiten zu erstellen. Funktionen wie Pause -Übungen, Fokussitzungen und Absichten helfen Ihnen dabei, in Ihren digitalen Interaktionen fokussiert, produktiv und beabsichtigt zu bleiben. Durch die Erstellung personalisierter Blockerpläne und das Erhalten von motivierenden Erinnerungen hilft Ihnen der Aufstieg, die Kontrolle über Ihre Zeit wiederzugewinnen und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie noch heute den Aufstieg herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu einer achtsameren und ausgewogeneren Beziehung zu Ihrem Telefon.