Ascent: screen time & offtime

ASCUNTO: o tempo de tela e o tempo de folga é sua solução final para conquistar a procrastinação e sobrecarregar a produtividade. Este aplicativo ajuda a cultivar hábitos saudáveis ​​por telefone, pausando aplicativos de distração e incentivando o trabalho consciente. A ascensão o capacita a permanecer focada e criar uma experiência digital mais intencional.

Recursos -chave como exercício de pausa, sessões de foco e bobinas e bloqueios de shorts maximizam a eficiência e minimizam as distrações. O aplicativo também fornece lembretes, atalhos e favoritos personalizáveis ​​para gerenciar seus horários de bloqueio de maneira eficaz. Diga adeus a rolagem compulsiva e olá para um estilo de vida mais consciente e produtivo.

Recursos de subida:

• Faça um exercício de pausa: Reserve um momento para refletir antes de lançar aplicativos distraídos, promovendo escolhas conscientes.
• Sessão de foco: Crie um ambiente sem distração para otimizar a produtividade e a eficiência.
• Lembretes: Defina lembretes para se afastar dos aplicativos demorados e manter uma vida digital equilibrada.
• Blocking e bloqueio de shorts: Bloco seções específicas em aplicativos como bobinas do Instagram e shorts do YouTube para evitar interrupções desnecessárias.
• INTENÇÕES: Antes de usar aplicativos potencialmente desperdiçados, solicite definir seu objetivo, promovendo uma abordagem consciente dos hábitos digitais.
• Atalhos: Otimize seu fluxo de trabalho e reduz as interrupções com acesso rápido a aplicativos e links essenciais.

Conclusão:

Ascensão: o tempo de tela e o tempo de folga é uma ferramenta poderosa para criar hábitos de telefone saudáveis ​​duradouros. Recursos como exercícios de pausa, sessões de foco e intenções ajudam você a manter o foco, produtivo e intencional em suas interações digitais. Ao criar horários de bloqueio personalizados e receber lembretes motivacionais, a subida ajuda a recuperar o controle do seu tempo e a atingir seus objetivos. Faça o download da ascensão hoje e comece sua jornada em direção a um relacionamento mais consciente e equilibrado com seu telefone.