ক্রাঞ্চ ওয়ার্কআউটের সাথে চূড়ান্ত ফিটনেস নমনীয়তার অভিজ্ঞতা নিন – যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায়! আমাদের অন-ডিমান্ড এবং লাইভ-স্ট্রিম করা ক্লাসের বিস্তৃত লাইব্রেরির সাহায্যে আপনার শরীরকে ভাস্কর্য ও সুর করুন। ক্রাঞ্চের শীর্ষ প্রশিক্ষকদের সাথে প্রশিক্ষণ নিন এবং Achieve আপনার ফিটনেস লক্ষ্য, আপনি বাড়িতে বা জিমেই থাকুন না কেন। আমাদের বৈচিত্র্যময় শ্রেণী
টোয়াইলাইট ব্লু লাইট ফিল্টার অ্যাপ: ঘুমের উন্নতি এবং চোখের ক্লান্তি কমায় ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যা হচ্ছে? ঘুমানোর আগে ট্যাবলেট খেলে আপনার সন্তান কি খুব উত্তেজিত? গভীর রাতে প্রায়শই আপনার স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেট ব্যবহার করেন? মাইগ্রেনের রোগীরা কি আলোর প্রতি সংবেদনশীল? গোধূলি অ্যাপ আপনাকে সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে! সাম্প্রতিক গবেষণা দেখায় যে ঘুমানোর আগে নীল আলোর এক্সপোজার আপনার প্রাকৃতিক সার্কাডিয়ান ছন্দকে ব্যাহত করতে পারে, ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তোলে। কারণ হল যে মেলানোপসিন নামক চোখের একটি ফটোরিসেপ্টর 460-480nm ব্যান্ডে নীল আলোর প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল, যা মেলাটোনিন উৎপাদনে বাধা দিতে পারে - স্বাস্থ্যকর ঘুম নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী একটি হরমোন - জাগ্রততা চক্রের হরমোন। পরীক্ষামূলক গবেষণা দেখায় যে যারা ঘুমানোর আগে কয়েক ঘন্টা ট্যাবলেট বা স্মার্টফোনে পড়েন তাদের গড় ঘুম প্রায় এক ঘন্টা বিলম্বিত হয়। বিস্তারিত জানার জন্য নীচের রেফারেন্স দেখুন. গোধূলি অ্যাপ আপনার ডিভাইসের স্ক্রীনকে দিনের সাথে মানিয়ে নেয়
তাওয়াক্কালনা অ্যাপ: সৌদি আরবে কোভিড -19 পরিষেবাদির জন্য আপনার প্রয়োজনীয় গাইড। তাওয়াক্কালনা অ্যাপটি হ'ল জরুরী অবস্থা পরিচালনার জন্য এবং জনস্বাস্থ্যের সুরক্ষার জন্য সরকারী সৌদি আরব সরকারী আবেদন। গুরুতরভাবে, এটি কোভিড -19 এর বিস্তার হ্রাস করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছিল, এটি একটি টেস্টামেন্ট
আমাদের GPS-চালিত হাঁটা অ্যাপ, পুরস্কারের মাধ্যমে আপনার প্রতিদিনের হাঁটাকে রোমাঞ্চকর অ্যাডভেঞ্চারে পরিণত করুন! এই ফিটনেস অ্যাপটি শুধু আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে না; এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য আপনাকে পুরস্কৃত করে। পুরস্কারগুলিকে অনন্য করে তোলে তা এখানে: অনায়াসে পদক্ষেপ ট্র্যাকিং: আপনার ডিভাইস ব্যবহার করে আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপগুলি সঠিকভাবে নিরীক্ষণ করুন
মাই হেলথ পোর্টাল অ্যাপ আপনাকে আপনার সুস্থতার দায়িত্ব নেওয়ার ক্ষমতা দেয়। একটি দ্রুত স্বাস্থ্য মূল্যায়ন ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ প্রদান করে এবং আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পছন্দ গ্রহণ করতে অনুপ্রাণিত করে। মজাদার, সহজে-ব্যবহারযোগ্য ট্র্যাকারগুলির সাথে জড়িত থাকুন এবং H এর মাধ্যমে আপনার সংযুক্ত ডিভাইসগুলি থেকে নির্বিঘ্নে ডেটা সংহত করুন
জেনেসিয়া এআই APK: আপনার অ্যান্ড্রয়েডের আবেগপূর্ণ সঙ্গী আজকের মোবাইল ল্যান্ডস্কেপে, Genesia AI APK দৈনন্দিন উপযোগীতার সাথে মানসিক বুদ্ধিমত্তার সমন্বয়ে একটি অনন্য অ্যাপ হিসেবে দাঁড়িয়েছে। এটি আপনার গড় ডিজিটাল সহকারী নয়; এটি একটি ভার্চুয়াল আস্থাভাজন হতে ডিজাইন করা হয়েছে, শুধুমাত্র কার্যকরী সমর্থনের চেয়েও বেশি কিছু অফার করে৷
ট্রেনিংগো: আপনার মোবাইল ফিটনেস সঙ্গী TreninGO হল একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন যা একটি সক্রিয় জীবনধারা, নিয়মিত ব্যায়াম এবং সামগ্রিক সুস্থতাকে উৎসাহিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সার্বিয়া জুড়ে 120 টিরও বেশি চলমান ট্র্যাক এবং আউটডোর জিমের ডেটাবেস অনুসন্ধান করে ব্যবহারকারীরা সহজেই আদর্শ ওয়ার্কআউট স্পটগুলি সনাক্ত করতে পারে। অ্যাপটি টেলো
আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সহচর হওয়ার জন্য ডিজাইন করা সর্বাধিক ব্যক্তিগত মাইন্ডফুলেন্স অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে ধ্যান করুন, ঘুম, শ্বাস নিন এবং শিথিল করুন। শত শত মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন অ্যাপস উপলভ্য সহ, যা মেডিটোপিয়াকে আলাদা করে দেয় তা হ'ল ঘুমের সমস্যা, স্ট্রেস এবং ভারসাম্যহীনতার জন্য কেবল অস্থায়ী স্থিরতার চেয়ে বেশি প্রস্তাব দেওয়ার প্রতিশ্রুতি
কিডো: আপনার সন্তানের ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য সহচর Kiddo হল একটি অত্যাধুনিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতা প্ল্যাটফর্ম যা শিশুদের এবং তাদের পরিবারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই অ্যাপটি অত্যাবশ্যক লক্ষণগুলির (হৃদস্পন্দন এবং তাপমাত্রা সহ) ক্রমাগত পর্যবেক্ষণের অফার করে এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ স্বাস্থ্য ডেটা সরবরাহ করে (যেমন কার্যকলাপ এবং ঘুম p
কার্ডিওগ্রাম: আপনার ব্যক্তিগত হার্ট এবং মাইগ্রেন স্বাস্থ্য সহচর কার্ডিওগ্রাম দুটি শক্তিশালী অ্যাপ অফার করে - হার্ট আইকিউ এবং মাইগ্রেন আইকিউ - আপনাকে আপনার স্মার্টওয়াচ এবং স্মার্টফোন ব্যবহার করে আপনার হার্টের স্বাস্থ্য এবং মাইগ্রেনগুলি বুঝতে এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উভয় অ্যাপই মিনিটে মিনিটে হার্ট রেট ডেটার সুবিধা দেয়
শ্রেণী 