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Application Twilight Blue Light Filter : améliorez le sommeil et réduisez la fatigue oculaire Vous avez du mal à vous endormir ? Votre enfant est-il trop excité après avoir joué avec la tablette avant de se coucher ? Vous utilisez fréquemment votre smartphone et votre tablette tard le soir ? Les migraineux sont-ils sensibles à la lumière ? L'application Twilight pourra peut-être vous aider ! Des recherches récentes montrent que l’exposition à la lumière bleue avant de se coucher peut perturber votre rythme circadien naturel, rendant ainsi l’endormissement plus difficile. La raison en est qu'un photorécepteur dans l'œil appelé mélanopsine est très sensible à la lumière bleue dans la bande 460-480 nm, ce qui peut inhiber la production de mélatonine - une hormone responsable de la régulation d'un sommeil sain - hormones du cycle d'éveil. Des recherches expérimentales montrent que les personnes qui lisent sur une tablette ou un smartphone quelques heures avant de se coucher subissent un retard de sommeil moyen d'environ une heure. Voir les références ci-dessous pour plus de détails. L'application Twilight adapte l'écran de votre appareil à la journée
L'application Tawakkalna: Votre guide essentiel des services Covid-19 en Arabie saoudite. L'application Tawakkalna est la demande officielle du gouvernement saoudien pour gérer les urgences et protéger la santé publique. Surtout, il a joué un rôle vital dans l'atténuation de la propagation de Covid-19, un témoignage de son
Transformez vos promenades quotidiennes en aventures passionnantes avec notre application de marche alimentée par GPS, Rewards ! Cette application de fitness ne se contente pas de suivre vos progrès ; il vous récompense pour un mode de vie plus sain. Voici ce qui rend les récompenses uniques : Suivi des pas sans effort : surveillez avec précision vos pas quotidiens à l'aide de votre appareil
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Méditez, dormez, respirez et détendez-vous avec l'application de pleine conscience la plus personnelle conçue pour être votre compagnon de santé mentale. Avec des centaines d'applications de méditation de pleine conscience disponibles, ce qui distingue Meditopia, c'est son engagement à offrir plus qu'une simple solution temporaire pour les problèmes de sommeil, le stress et le désagré
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