বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Plank Challenge

Plank Challenge

জীবনধারা 1.3.7 17.27M ✪ 4.3

Android 5.1 or laterJan 19,2025

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

একটি শক্তিশালী কোর এবং boost আপনার ফিটনেস তৈরি করতে প্রস্তুত? Plank Challenge ব্যক্তিগতকৃত প্ল্যাঙ্ক-ভিত্তিক ওয়ার্কআউটের জন্য আপনার গো-টু অ্যাপ। এই ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপটি সুবিধাজনক, অন-ডিমান্ড ফিটনেস অফার করে, আপনার প্রয়োজনের সাথে পুরোপুরি উপযুক্ত একটি ওয়ার্কআউট প্ল্যান তৈরি করে। একটি মূল বৈশিষ্ট্য হল এর নির্দেশমূলক ভিডিও, সঠিক ব্যায়াম ফর্ম নিশ্চিত করা। ইন্টিগ্রেটেড টাইমারগুলি অনায়াসে আপনার ব্যায়াম এবং বিশ্রামের সময়কাল ট্র্যাক করে। শুধু একটি প্রোফাইল তৈরি করুন, 30-দিনের পরিকল্পনা অ্যাক্সেস করুন এবং আপনার মূল-শক্তিশালী যাত্রা শুরু করুন। ক্যালোরি বার্ন, ওয়ার্কআউট ইতিহাস এবং ওজন সহ দৈনিক অগ্রগতি ট্র্যাকিং আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখে। Plank Challenge এর সাথে, অজুহাতকে বিদায় বলুন এবং একজন ফিটারকে হ্যালো বলুন!

Plank Challenge মূল বৈশিষ্ট্য:

ব্যক্তিগত ওয়ার্কআউট: আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্য এবং ফিটনেস স্তর পূরণের জন্য তক্তাগুলির চারপাশে তৈরি কাস্টম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলি ডিজাইন করুন।

কীভাবে ভিডিও: প্রতিটি অনুশীলনের জন্য নির্দেশমূলক ভিডিও সহ সঠিক কৌশলগুলি শিখুন।

অডিও কোচিং: ব্যায়াম এবং বিশ্রামের বিরতির জন্য স্পষ্ট অডিও প্রম্পট সহ ট্র্যাকে থাকুন।

ব্যক্তিগত প্রোফাইল: আপনার ব্যক্তিগত ডেটার উপর ভিত্তি করে আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা ব্যক্তিগতকৃত করতে একটি প্রোফাইল তৈরি করুন।

30-দিনের ফিটনেস প্রোগ্রাম: একটি ব্যাপক 30-দিনের প্রোগ্রাম যার জন্য দৈনিক মাত্র সাত মিনিটের প্রয়োজন, ব্যস্ত সময়সূচীর জন্য উপযুক্ত।

প্রগতি ট্র্যাকিং: প্রতিদিন আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন, ক্যালোরি পোড়া, ওয়ার্কআউট লগ এবং ওজন ট্র্যাক করুন।

চূড়ান্ত চিন্তা:

অ্যাপের মাধ্যমে আপনার অ্যাব ওয়ার্কআউটগুলিকে রূপান্তর করুন। এর স্বজ্ঞাত ডিজাইন, কাস্টমাইজড প্ল্যান এবং সহায়ক ভিডিও এবং অডিও নির্দেশিকা আপনাকে নিযুক্ত এবং অনুপ্রাণিত রাখে। 30-দিনের পরিকল্পনা এবং সুবিধাজনক অগ্রগতি ট্র্যাকিং ফলাফলগুলি দেখতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করা সহজ করে তোলে। একটি আরামদায়ক এবং কার্যকর ফিটনেস অভিজ্ঞতার জন্য আজই Plank Challenge ডাউনলোড করুন।Plank Challenge

Lifestyle

Plank Challenge এর মত অ্যাপ আরও >

বিষয়

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা লাইফস্টাইল অ্যাপ

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা লাইফস্টাইল অ্যাপস আবিষ্কার করুন! এই কিউরেটেড সংগ্রহে বিভিন্ন প্রয়োজনের জন্য সেরা অ্যাপ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে স্টার্ট রানিং ফর বিগিনার্স এবং মাসল মনস্টার ওয়ার্কআউট প্ল্যানার সহ স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস, বারবেকিউ নেশন-বুফেটস এবং মোর সহ খাবার এবং ডাইনিং এবং ডেইরি কুইন® ফুড অ্যান্ড ট্রিটস, পিঙ্কবার্ড পিরিয়ড ট্র্যাকারের সাথে স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং এবং ফুডভাইজার - পুষ্টি এবং খাদ্য, এবং আরও অনেক কিছু। DaVita কেয়ার কানেক্টের মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্য পরিচালনা করুন, প্রেগন্যান্সি গাইডের সাহায্যে আপনার গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করুন, 버디스쿼드 - 골프 팬들의 플레이그라운드 এর সাথে গল্ফ উপভোগ করুন, অথবা Laf Skanzler Kapak এর সাথে অনুপ্রেরণা খুঁজুন। আজ আপনার নিখুঁত অ্যাপ্লিকেশন খুঁজুন!