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音訊指導： 透過清晰的音訊提示保持運動和休息時間。
個人資料：建立個人資料，根據您的個人資料個人化您的鍛鍊計畫。
30 天健身計劃： 為期 30 天的綜合計劃，每天只需 7 分鐘，非常適合忙碌的日程。
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