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플랭크 운동 - 홈트레이닝, 플랭크 30일 챌린지

패션 라이프 1.3.7 17.27M ✪ 4.3

Android 5.1 or laterJan 19,2025

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애플리케이션 설명

더 강한 코어를 만들고 boost 체력을 단련할 준비가 되셨나요? Plank Challenge는 맞춤형 플랭크 기반 운동을 위한 앱입니다. 이 사용자 친화적인 앱은 편리한 주문형 피트니스를 제공하여 귀하의 필요에 완벽하게 맞는 운동 계획을 세웁니다. 주요 특징은 적절한 운동 형태를 보장하는 교육용 비디오입니다. 통합 타이머는 운동 및 휴식 기간을 쉽게 추적합니다. 간단히 프로필을 만들고 30일 플랜에 액세스한 후 코어 강화 여정을 시작하세요. 칼로리 소모량, 운동 내역, 체중 등 일일 진행 상황 추적을 통해 동기 부여가 유지됩니다. Plank Challenge로 변명은 안녕하고 더 건강한 당신을 맞이하세요!

Plank Challenge 주요 기능:

맞춤형 운동: 특정 목표와 체력 수준에 맞게 플랭크를 중심으로 맞춤 운동 계획을 설계하세요.

방법 동영상: 각 운동에 대한 교육 동영상을 통해 올바른 기술을 알아보세요.

오디오 코칭: 운동 및 휴식 간격에 대한 명확한 오디오 안내를 통해 계속해서 운동하세요.

개인 프로필: 개인 데이터를 기반으로 운동 계획을 맞춤화하려면 프로필을 만드세요.

30일 피트니스 프로그램: 매일 7분만 소요되는 종합 30일 프로그램으로 바쁜 일정에 적합합니다.

진행 상황 추적: 매일 진행 상황을 모니터링하고 칼로리 소모량, 운동 기록, 체중을 추적합니다.

최종 생각:

Plank Challenge 앱으로 복근 운동을 변화시켜 보세요. 직관적인 디자인, 맞춤형 계획, 유용한 비디오 및 오디오 안내를 통해 참여와 동기 부여가 유지됩니다. 30일 계획과 편리한 진행 상황 추적을 통해 쉽게 결과를 확인하고 피트니스 목표를 달성할 수 있습니다. 편안하고 효과적인 피트니스 경험을 위해 지금 Plank Challenge를 다운로드하세요.

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