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THAP: Your Happiness Gym

Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

Estilo de vida da moda 3.0 14.81M by Happiness Blueprint Private Limited ✪ 4.2

Android 5.1 or laterJan 16,2025

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Descrição do aplicativo

https://www.thap.appDescubra THAP, The Happiness Project – um aplicativo de bem-estar mental projetado para ajudá-lo a lidar com o estresse, a ansiedade, a depressão e outros desafios de saúde mental. Desenvolvido com orientação de profissionais qualificados, o THAP oferece suporte personalizado para atender às suas necessidades individuais. Beneficie-se de exercícios diários de bem-estar mental, ferramentas práticas de primeiros socorros psicológicos, módulos de terapia autoguiados, um fórum comunitário de apoio e um diário privado. O THAP permite que você priorize sua saúde mental por meio da autodescoberta e do autocuidado. A maioria dos recursos é totalmente gratuita, tornando o bem-estar mental acessível a todos. Baixe o THAP hoje e comece sua jornada para uma vida mais feliz e gratificante. Saiba mais em: https://www.thap.app

Principais recursos do aplicativo THAP:

Exercícios diários de bem-estar mental: Exercícios curtos e eficazes para melhorar a autoconsciência e controlar o estresse, a ansiedade e a depressão.
Primeiros socorros psicológicos: Ferramentas para lidar com vários sintomas de saúde mental, incluindo estresse, raiva, tristeza e solidão.
Módulos de autoterapia: Módulos personalizados para lidar com questões específicas como depressão, ansiedade, baixa autoestima e co-dependência em seu próprio ritmo.
Fórum da comunidade de apoio: Conecte-se anonimamente com outras pessoas que enfrentam desafios semelhantes, oferecendo um sentimento de pertencimento e compreensão.
Aconselhamento e terapia on-line: Acesse orientação profissional para problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, estresse, pressão dos colegas, tristeza e solidão. (Serviço pago)
Diário Pessoal: Um espaço seguro para refletir sobre seus pensamentos e emoções.

Em resumo:

O THAP fornece um kit de ferramentas abrangente para o bem-estar mental, incorporando técnicas de TCC, DBT, REBT, terapia de afirmação, terapia reflexiva e atenção plena. O aplicativo ajuda os usuários a compreender e gerenciar sua saúde mental por meio de exercícios diários, ferramentas práticas, módulos de autoterapia, apoio comunitário e registro em diário. O THAP foi desenvolvido para adultos que buscam o autoaperfeiçoamento e uma vida mais plena. O download é gratuito e a maioria dos recursos permanece gratuita indefinidamente, com exceção de aconselhamento e terapia online. Entre em contato com a equipe THAP por e-mail ou visite

para obter mais informações.

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