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THAP: Your Happiness Gym

Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

패션 라이프 3.0 14.81M by Happiness Blueprint Private Limited ✪ 4.2

Android 5.1 or laterJan 16,2025

다운로드

애플리케이션 설명

https://www.thap.app스트레스, 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제를 해결하는 데 도움이 되도록 설계된 정신 건강 앱인 행복 프로젝트 THAP를 알아보세요. 자격을 갖춘 전문가의 지도를 받아 개발된 THAP는 귀하의 개별 요구 사항을 해결하기 위한 맞춤형 지원을 제공합니다. 일일 정신 건강 운동, 실용적인 심리 응급처치 도구, 자기 주도형 치료 모듈, 지원 커뮤니티 포럼 및 개인 저널의 혜택을 누리세요. THAP는 자기 발견과 자기 관리를 통해 정신 건강을 우선시할 수 있도록 지원합니다. 대부분의 기능은 완전 무료이므로 누구나 정신 건강을 누릴 수 있습니다. 지금 THAP를 다운로드하고 더 행복하고 만족스러운 삶을 향한 여정을 시작하세요. 자세한 내용은 https://www.thap.app에서 확인하세요.

THAP 앱의 주요 기능:

일일 정신 건강 운동: 자기 인식을 개선하고 스트레스, 불안, 우울증을 관리하는 짧고 효과적인 운동
심리적 응급처치: 스트레스, 분노, 슬픔, 외로움 등 다양한 정신 건강 증상에 대처하기 위한 도구
자가 치료 모듈: 우울증, 불안, 낮은 자존감, 상호의존성과 같은 특정 문제를 자신의 속도에 맞춰 해결하기 위한 맞춤형 모듈입니다.
지원 커뮤니티 포럼: 비슷한 문제에 직면한 다른 사람들과 익명으로 연결하여 소속감과 이해심을 제공합니다.
온라인 상담 및 치료: 불안, 우울증, 스트레스, 또래 압력, 슬픔, 외로움과 같은 정신 건강 문제에 대한 전문적인 지침을 받아보세요. (유료)
개인 일기: 자신의 생각과 감정을 성찰할 수 있는 안전한 공간

요약:

THAP는 CBT, DBT, REBT, 확증 요법, 성찰 요법, 마음챙김 기술을 통합하여 정신 건강을 위한 포괄적인 도구 키트를 제공합니다. 이 앱은 일일 운동, 실용적인 도구, 자가 치료 모듈, 커뮤니티 지원, 일기 쓰기를 통해 사용자가 자신의 정신 건강을 이해하고 관리하도록 돕습니다. THAP은 자기 개선과 보다 만족스러운 삶을 추구하는 성인을 위해 설계되었습니다. 다운로드는 무료이며 온라인 상담 및 치료를 제외한 대부분의 기능은 무기한 무료입니다. 자세한 내용은 이메일을 통해 THAP 팀에 문의하거나

을 방문하세요.

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