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THAP: Your Happiness Gym

THAP: Your Happiness Gym

时尚生活 3.0 14.81M by Happiness Blueprint Private Limited ✪ 4.2

Android 5.1 or laterJan 16,2025

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程序描述

https://www.thap.app探索 THAP,幸福项目 – 一款心理健康应用程序,旨在帮助您应对压力、焦虑、抑郁和其他心理健康挑战。 THAP 在合格专业人员的指导下开发,提供个性化支持来满足您的个人需求。 受益于日常心理健康练习、实用的心理急救工具、自我指导治疗模块、支持性社区论坛和私人期刊。 THAP 使您能够通过自我发现和自我保健来优先考虑心理健康。 大多数功能都是完全免费的,让每个人都能获得心理健康。立即下载 THAP,开始您的更幸福、更充实的生活之旅。了解更多信息:https://www.thap.app

THAP 应用程序的主要功能:

  • 每日心理健康锻炼:简短有效的锻炼,可提高自我意识并管理压力、焦虑和抑郁。

  • 心理急救:应对各种心理健康症状的工具,包括压力、愤怒、悲伤和孤独。

  • 自我治疗模块:个性化模块,可按照您自己的节奏解决抑郁、焦虑、自卑和相互依赖等特定问题。

  • 支持性社区论坛:与面临类似挑战的其他人匿名联系,提供归属感和理解。

  • 在线咨询和治疗:获得有关心理健康问题的专业指导,例如焦虑、抑郁、压力、同伴压力、悲伤和孤独。 (有偿服务)

  • 个人日记:一个反思您的想法和情感的安全空间。

总结:

THAP 提供了一个全面的心理健康工具包,融合了 CBT、DBT、REBT、肯定疗法、反思疗法和正念等技术。 该应用程序通过日常锻炼、实用工具、自我治疗模块、社区支持和日记来帮助用户了解和管理他们的心理健康。 THAP 专为寻求自我完善和更充实生活的成年人而设计。下载是免费的,大多数功能都无限期免费,但在线咨询和治疗除外。 通过电子邮件联系 THAP 团队或访问

了解更多信息。

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