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THAP: Your Happiness Gym

Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

時尚生活 3.0 14.81M by Happiness Blueprint Private Limited ✪ 4.2

Android 5.1 or laterJan 16,2025

下載

應用說明

https://www.thap.app探索 THAP，幸福項目 – 一款心理健康應用程序，旨在幫助您應對壓力、焦慮、抑鬱和其他心理健康挑戰。 THAP 在合格專業人員的指導下開發，提供個性化支持來滿足您的個人需求。受益於日常心理健康練習、實用的心理急救工具、自我指導治療模塊、支持性社區論壇和私人期刊。 THAP 使您能夠通過自我發現和自我保健來優先考慮心理健康。大多數功能都是完全免費的，讓每個人都能獲得心理健康。立即下載 THAP，開始您的更幸福、更充實的生活之旅。了解更多信息：https://www.thap.app

THAP 應用程序的主要功能：

每日心理健康鍛煉：簡短有效的鍛煉，可提高自我意識並管理壓力、焦慮和抑鬱。
心理急救：應對各種心理健康症狀的工具，包括壓力、憤怒、悲傷和孤獨。
自我治療模塊：個性化模塊，可按照您自己的節奏解決抑鬱、焦慮、自卑和相互依賴等特定問題。
支持性社區論壇：與麵臨類似挑戰的其他人匿名聯係，提供歸屬感和理解。
在線谘詢和治療：獲得有關心理健康問題的專業指導，例如焦慮、抑鬱、壓力、同伴壓力、悲傷和孤獨。（有償服務）
個人日記：一個反思您的想法和情感的安全空間。

總結：

THAP 提供了一個全麵的心理健康工具包，融合了 CBT、DBT、REBT、肯定療法、反思療法和正念等技術。該應用程序通過日常鍛煉、實用工具、自我治療模塊、社區支持和日記來幫助用戶了解和管理他們的心理健康。 THAP 專為尋求自我完善和更充實生活的成年人而設計。下載是免費的，大多數功能都無限期免費，但在線谘詢和治療除外。通過電子郵件聯係 THAP 團隊或訪問

了解更多信息。

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