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THAP: Your Happiness Gym

Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

おしゃれな生活 3.0 14.81M by Happiness Blueprint Private Limited ✪ 4.2

Android 5.1 or laterJan 16,2025

ダウンロード

アプリケーションの説明

https://www.thap.appTHAP、The Happiness Project をご覧ください – ストレス、不安、うつ病、その他の精神的健康上の課題を克服するために設計されたメンタルウェルネスアプリです。資格のある専門家の指導を受けて開発された THAP は、お客様の個別のニーズに対応するためのパーソナライズされたサポートを提供します。毎日のメンタルウェルネス演習、実践的な心理的応急処置ツール、自己指導型療法モジュール、支援的なコミュニティフォーラム、個人的な日記から恩恵を受けましょう。 THAP は、自己発見とセルフケアを通じてメンタルヘルスを優先できるようにします。ほとんどの機能は完全に無料なので、誰でもメンタルヘルスにアクセスできます。今すぐ THAP をダウンロードして、より幸せで充実した人生への旅を始めましょう。詳細については、https://www.thap.app をご覧ください。

THAP アプリの主な機能:

毎日のメンタルウェルネスワークアウト: 自己認識を向上させ、ストレス、不安、うつ病を管理するための短くて効果的なエクササイズ。
心理的応急処置: ストレス、怒り、悲しみ、孤独などのさまざまな精神的健康症状に対処するためのツール。
自己療法モジュール: うつ病、不安、低い自尊心、共依存などの特定の問題に自分のペースで取り組むためのパーソナライズされたモジュールです。
支援的なコミュニティフォーラム: 同じような課題に直面している他の人と匿名でつながり、帰属意識と理解を提供します。
オンラインカウンセリングとセラピー: 不安、うつ病、ストレス、仲間からのプレッシャー、悲しみ、孤独などのメンタルヘルスの問題について専門家のガイダンスを利用できます。 (有料サービス)
個人日記: 自分の考えや感情を振り返るための安全なスペースです。

要約:

THAP は、CBT、DBT、REBT、アファーメーションセラピー、リフレクティブセラピー、マインドフルネスのテクニックを組み込んだ、精神的健康のための包括的なツールキットを提供します。このアプリは、ユーザーが毎日のエクササイズ、実用的なツール、セルフセラピーモジュール、コミュニティサポート、日記を通じて自分のメンタルヘルスを理解し、管理するのに役立ちます。 THAP は、自己改善とより充実した生活を求める大人のために設計されています。ダウンロードは無料で、オンラインカウンセリングとセラピーを除いて、ほとんどの機能は無期限に無料のままです。詳細については、電子メールで THAP チームにお問い合わせいただくか、

にアクセスしてください。

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