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100 Pushups workout BeStronger

Name: 100 Pushups workout BeStronger
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: BeStronger

Estilo de vida da moda 3.2.4 37.10M by BeStronger ✪ 4.4

Android 5.1 or laterJan 18,2025

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Descrição do aplicativo

Conquiste o desafio das 100 flexões com o aplicativo 100 Pushups workout BeStronger! Este aplicativo de condicionamento físico personalizado torna o alcance de sua meta de condicionamento físico não apenas possível, mas alcançável em 6 a 10 semanas. Onze programas de treino exclusivos atendem a todos os níveis de condicionamento físico, orientando você em direção à sua meta de 100 flexões. Combine esses programas com outros exercícios BeStronger (flexões, abdominais, agachamentos) para uma experiência de treino abrangente. Os recursos do aplicativo, incluindo estatísticas rápidas, backup/restauração de dados e lembretes de treino, garantem que você permaneça motivado e no caminho certo.

Principais recursos do 100 Pushups workout BeStronger aplicativo:

Planos personalizados: Escolha entre 11 programas projetados para levar você de zero a 100 flexões.
Acompanhamento do progresso: Estatísticas em tempo real monitoram sua média de flexões, status do programa e conquistas, mantendo você engajado.
Segurança de dados: Faça backup e restaure com segurança os dados do seu treino em um servidor em nuvem.
Mantenha-se consistente: Defina lembretes para evitar perder treinos e construir uma rotina consistente.

Dicas do usuário para o sucesso:

Avaliação inicial precisa: O teste inicial de flexão é crucial. Uma avaliação honesta garante que você selecione o programa certo.
Priorize o descanso: Permita um amplo tempo de recuperação entre os treinos para prevenir lesões e otimizar o crescimento muscular.
Consistência é a chave: Siga diligentemente o programa escolhido para obter os melhores resultados.

Considerações Finais:

O aplicativo 100 Pushups workout BeStronger oferece tudo que você precisa para atingir seu objetivo de condicionamento físico: planos personalizados, acompanhamento de progresso e recursos úteis. Baixe o aplicativo, comprometa-se com seu treino e transforme seu condicionamento físico!

Estilo de vida

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