Zen: Relax, Meditate & Sleep

की मुख्य विशेषताएं:Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod

• दैनिक निर्देशित ध्यान: निर्देशित ध्यान का एक विस्तृत चयन विश्राम, नींद में सुधार, मनोदशा में सुधार, चिंता में कमी, तनाव प्रबंधन और बढ़ाया फोकस सहित विभिन्न आवश्यकताओं को संबोधित करता है। नए ध्यान नियमित रूप से जोड़े जाते हैं।

• आरामदायक ऑडियो और वीडियो: सुखदायक प्रकृति ध्वनियों, शांत संगीत और दृश्यमान शांतिपूर्ण वीडियो की विशाल लाइब्रेरी के साथ एक शांत वातावरण में खुद को विसर्जित करें।

• नींद और जागने के दृश्य: आरामदायक रातों और ऊर्जावान दिनों को बढ़ावा देने के लिए गहरी नींद और स्फूर्तिदायक सुबह के ट्रैक के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए संगीत का आनंद लें।

• तंदुरुस्ती के लिए बाइन्यूरल बीट्स: बेहतर मूड और फोकस से लेकर तनाव से राहत और बहुत कुछ तक, भलाई के विशिष्ट पहलुओं को लक्षित करने के लिए बाइन्यूरल बीट्स की शक्ति का उपयोग करें।

• विभिन्न ध्यानों का अन्वेषण करें: उन ध्यानों को खोजने के लिए विभिन्न ध्यानों के साथ प्रयोग करें जो आपके साथ सबसे अधिक मेल खाते हैं। प्रत्येक अद्वितीय लाभ प्रदान करता है।

• आरामदायक माहौल बनाएं: अपने ध्यान अभ्यास के लिए एक शांतिपूर्ण अभयारण्य बनाएं। रोशनी कम करें, सुखदायक सुगंध का उपयोग करें और एक आरामदायक सेटिंग सुनिश्चित करें।

• निरंतरता महत्वपूर्ण है: निरंतर लाभ के लिए ध्यान को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। यहां तक ​​कि छोटे, नियमित सत्र भी महत्वपूर्ण अंतर ला सकते हैं।

भावनात्मक कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। इसकी विविध विशेषताएं - निर्देशित ध्यान और ऑडियो/वीडियो सामग्री से लेकर द्विकर्णीय बीट्स और एक मूड ट्रैकर तक - आंतरिक शांति और संतुलन प्राप्त करने के लिए उपकरण प्रदान करती हैं। चाहे आपका लक्ष्य तनाव कम करना, बेहतर नींद या बेहतर मूड हो, यह ऐप आपको एक खुशहाल, स्वस्थ जीवन बनाने के लिए सशक्त बनाता है।Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod