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每日引导冥想： 多种引导冥想可满足各种需求，包括放松、改善睡眠、提升情绪、减少焦虑、压力管理和增强注意力。 定期添加新的冥想。
放松音频和视频：沉浸在宁静的环境中，这里有大量舒缓的自然声音、平静的音乐和视觉上平静的视频。
睡眠和唤醒音景：享受专门设计的深度睡眠音乐和充满活力的早晨曲目，以促进宁静的夜晚和充满活力的白天。
双耳节拍促进健康：利用双耳节拍的力量来实现健康的特定方面，从改善情绪和注意力到缓解压力等等。
探索不同的冥想：尝试不同的冥想，以发现最能引起您共鸣的冥想。 每个都有独特的好处。
营造轻松的氛围：为您的冥想练习创造一个宁静的庇护所。调暗灯光，使用镇静的气味，并确保舒适的环境。
一致性至关重要：将冥想融入您的日常生活中，以获得持续的好处。 即使是短暂的定期会议也能产生重大影响。
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod 提供了情绪健康的整体方法。其多样化的功能——从引导冥想和音频/视频内容到双耳节拍和情绪追踪器——提供了实现内心平静与平衡的工具。无论您的目标是减轻压力、改善睡眠还是改善情绪，此应用程序都能帮助您打造更快乐、更健康的生活。
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