視頻播放和編輯 5.5.1 93.70M by ZenApp Inc. ✪ 4.1
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每日引導冥想： 多種引導冥想可滿足各種需求，包括放鬆、改善睡眠、提升情緒、減少焦慮、壓力管理和增強注意力。 定期添加新的冥想。
放鬆音頻和視頻：沉浸在寧靜的環境中，這裏有大量舒緩的自然聲音、平靜的音樂和視覺上平靜的視頻。
睡眠和喚醒音景：享受專門設計的深度睡眠音樂和充滿活力的早晨曲目，以促進寧靜的夜晚和充滿活力的白天。
雙耳節拍促進健康：利用雙耳節拍的力量來實現健康的特定方麵，從改善情緒和注意力到緩解壓力等等。
探索不同的冥想：嚐試不同的冥想，以發現最能引起您共鳴的冥想。 每個都有獨特的好處。
營造輕鬆的氛圍：為您的冥想練習創造一個寧靜的庇護所。調暗燈光，使用鎮靜的氣味，並確保舒適的環境。
一致性至關重要：將冥想融入您的日常生活中，以獲得持續的好處。 即使是短暫的定期會議也能產生重大影響。
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod 提供了情緒健康的整體方法。其多樣化的功能——從引導冥想和音頻/視頻內容到雙耳節拍和情緒追蹤器——提供了實現內心平靜與平衡的工具。無論您的目標是減輕壓力、改善睡眠還是改善情緒，此應用程序都能幫助您打造更快樂、更健康的生活。
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