Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất để duy trì hoạt động vào năm 2025

Cho dù bạn đang bắt đầu một hành trình sức khỏe mới hoặc tìm kiếm những hiểu biết sâu sắc hơn về việc tập luyện của bạn, một trình theo dõi thể dục có thể chuyển đổi tập thể dục thành một trò chơi hấp dẫn trong khi cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều trong số các thiết bị này, thường giống với smartwatch, có sẵn với giá cả phải chăng. Từ các mô hình đóng gói tính năng cạnh tranh với các đồng hồ thông minh tốt nhất đến các mô hình cơ bản theo dõi các bước và theo dõi nhịp tim, có một loạt các máy theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách phù hợp cho tất cả các kích thước cổ tay.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0see nó tại Amazon ### BAN AMAZFIT 7

0see nó tại Amazon ### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0see nó tại Amazon ### Garmin Venu 3

0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0smartwatches và trình theo dõi thể dục không phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ điển hình. Với mức giá dưới 100 đô la, thiết bị này có màn hình AMOLED rực rỡ và một dải bền, đẹp, đủ thoải mái để mặc khi ngủ. Thời lượng pin 10 ngày ấn tượng của nó có nghĩa là bạn sẽ không cần phải sạc thường xuyên, mặc dù sử dụng chế độ hiển thị luôn bật sẽ giảm thời gian này. Điều hướng thân thiện với người dùng, nhờ vào công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.

Fitbit truyền cảm hứng 3 vượt trội trong theo dõi thể dục, cung cấp theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó cũng bao gồm theo dõi bài tập tự động, hoàn hảo nếu bạn thường quên bắt đầu tập luyện và theo dõi giấc ngủ để giúp bạn hiểu chất lượng giấc ngủ của mình tốt hơn. Ngoài ra, nó cung cấp các tính năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và chức năng tìm tôi qua bluetooth, mặc dù nó thiếu lưu trữ âm nhạc và khả năng thanh toán không tiếp xúc.

2. Xiaomi SMART BAND 9

Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất

### Xiaomi Band thông minh 9

0 Đổi dưới $ 50, Xiaomi Smart Band 9 cung cấp trải nghiệm theo dõi thể dục có giá cả phải chăng nhưng có tính năng. Nó tự hào có màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin 21 ngày ấn tượng, cùng với theo dõi cơ bản và hơn 150 chế độ thể thao. Ban nhạc này là một ứng cử viên mạnh mẽ chống lại các tùy chọn đắt tiền hơn như Fitbit.

Nó bao gồm các tính năng thiết yếu như máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Với hơn 150 chế độ thể dục, bao gồm chạy, HIIT, kickboxing và bơi lội, nó cung cấp những hiểu biết chi tiết về các hoạt động của bạn, chẳng hạn như lượng calo bị đốt cháy và nhịp tim trung bình. Mặc dù độ chính xác có thể không phù hợp với các đồng hồ thông minh cao cấp với GPS, Xiaomi Smart Band 9 vẫn cung cấp dữ liệu tập luyện có giá trị.

Mô hình mới nhất giúp tăng thời lượng pin để tồn tại đến ba tuần với mục đích sử dụng vừa phải và tăng độ sáng màn hình lên 1.200 nits để có khả năng hiển thị tốt hơn dưới ánh sáng mặt trời. Màn hình AMOLED đầy màu sắc, đáp ứng cho phép truy cập nhanh vào các số liệu thể dục và các tính năng smartwatch hạn chế như thông báo cuộc gọi và thông báo tin nhắn và kiểm soát phát lại âm nhạc. Tuy nhiên, việc ghép nối với điện thoại đôi khi có thể là thách thức.

3. Xiaomi Smart Band 9 Pro

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0THER Xiaomi Smart Band 9 Pro giúp tăng cường mô hình tiêu chuẩn với GPS tích hợp để lập bản đồ tập luyện chính xác, cùng với nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng và các chế độ thể thao khác nhau. Trình theo dõi này là một lựa chọn tuyệt vời cho những người tìm kiếm các tính năng nâng cao hơn với giá thân thiện với ngân sách.

Mô hình Pro có màn hình AMOLED hình chữ nhật lớn hơn 1,74 inch giống như một chiếc đồng hồ Apple. Nó hỗ trợ hơn 150 chế độ thể thao, đảm bảo theo dõi toàn diện cho gần như mọi hoạt động, mặc dù một số chế độ chỉ đo nhịp tim và thời gian. Mặc dù thiếu NFC, nhưng nó cung cấp các tính năng smartwatch hạn chế như phát lại âm nhạc và hiển thị thông báo khi kết nối với điện thoại của bạn.

Với thời lượng pin lên đến 21 ngày và màn hình sáng, nhạy cảm, Xiaomi Smart Band 9 Pro là một trình theo dõi thể dục phong cách và chức năng, mang lại hiệu suất ấn tượng với giá dưới 100 đô la.

4. BANDFIT BAND 7

Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

### BAN AMAZFIT 7

0 The Amazfit Band 7 cung cấp một loạt các tính năng ấn tượng chỉ với 50 đô la, bao gồm thời lượng pin dài, theo dõi sức khỏe toàn diện và theo dõi giấc ngủ. Nó có màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch, đảm bảo dễ đọc trong khi vẫn duy trì thiết kế mỏng và thoải mái.

Với hơn 120 phương thức thể thao và nhận dạng thông minh tự động của bốn, ban nhạc này là linh hoạt và chống nước lên tới 50m, làm cho nó phù hợp để bơi lội. Theo dõi sức khỏe bao gồm nhịp tim, nồng độ oxy máu và căng thẳng, trong khi theo dõi giấc ngủ cung cấp cái nhìn sâu sắc về chất lượng giấc ngủ. AmazFit Band 7 cũng tích hợp với Amazon Alexa và cung cấp thông báo trên đồng hồ, tăng cường chức năng smartwatch của nó.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Ngân sách tốt nhất Apple Watch

### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0 Apple Watch SE thế hệ thứ 2 cung cấp tùy chọn thân thiện với ngân sách chạy trên cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8, đảm bảo hiệu suất nhanh chóng với chi phí thấp hơn. Nó bao gồm một cảm biến nhịp tim quang học và GPS tích hợp, làm cho nó trở nên lý tưởng cho các hoạt động ngoài trời như đi bộ đường dài.

Là một chiếc smartwatch chính thức, Apple Watch SE cho phép bạn trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc trực tiếp từ cổ tay của bạn. Nó cũng có tính năng phát hiện sự cố, có thể tự động gọi các dịch vụ khẩn cấp trong trường hợp xảy ra tai nạn. Với thiết kế mỏng và thời lượng pin ấn tượng cho Apple Watch, đó là một thiết bị đa năng và có khả năng.

6. Garmin Venu 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện

### Garmin Venu 3

0 Garmin Venu 3 là lý tưởng cho những người nghiêm túc về việc tập luyện của họ, cung cấp một loạt các tính năng bao gồm theo dõi tập thể dục, GPS và theo dõi nhịp tim. Nó cũng cung cấp hướng dẫn tập luyện hoạt hình, thông báo điện thoại và các tùy chọn thanh toán không tiếp xúc.

Garmin's Venu 3 được đóng gói với hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn và các cảm biến khác nhau, bao gồm ECG, oxy máu và nhiệt độ, đảm bảo theo dõi chính xác các hoạt động như bơi lội, đạp xe và golf. Tính năng pin cơ thể nổi bật cung cấp những hiểu biết sâu sắc về mức năng lượng của cơ thể bạn dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ.

Với màn hình cảm ứng AMOLED sáng và thời lượng pin lên đến 14 ngày, Garmin Venu 3 là một chiếc smartwatch mạnh mẽ. Mặc dù lựa chọn ứng dụng của nó bị hạn chế hơn so với các đồng hồ thông minh của Apple và Google, nhưng nó vẫn là lựa chọn hàng đầu cho những người đam mê thể dục.

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Khi chọn một trình theo dõi thể dục, hãy xem xét nhiều hơn là chỉ đếm bước và theo dõi giấc ngủ. Trải nghiệm tổng thể bao gồm chất lượng phần cứng, sự thoải mái, khả năng phần mềm và độ chính xác của các tính năng theo dõi mà bạn quan tâm.

Khi giá tăng, các tính năng cũng như theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED. Tuy nhiên, nhiều trình theo dõi cơ bản cung cấp dữ liệu sức khỏe có giá trị với chi phí thấp hơn.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Loại trình theo dõi thể dục bạn cần phụ thuộc vào mục đích sử dụng của bạn. Đối với theo dõi cơ bản như các bước, nhịp tim và thời gian, một tùy chọn cực kỳ rẻ như Xiaomi Smart Band 9 là đủ. Những mô hình này thường đi kèm với màn hình màu, thời lượng pin dài và các tính năng bổ sung như chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ và thông báo điện thoại.

Nếu bạn đang chạy, đạp xe hoặc đi bộ đường dài, hãy xem xét chi tiêu nhiều hơn một chút cho hỗ trợ GPS. Đối với những người tìm kiếm chức năng toàn diện ngoài thể dục, một chiếc smartwatch cung cấp một màn hình lớn hơn, nhiều ứng dụng hơn và khả năng xử lý các cuộc gọi, văn bản và các thông báo khác.

Đối với các vận động viên tích cực hoặc người đi tập thể dục, việc kết hợp người theo dõi thể dục của bạn với một cặp tai nghe tuyệt vời có thể nâng cao trải nghiệm chung của bạn.