該應用程序具有廣泛的技能，從肌肉，傾斜，前桿，前桿到俯臥撑，該應用程序為每種技能提供了深入的描述和技術細分。當時與其他健身應用程序的區別在於它的重點是進步。每種技能都會細緻地分解為多個進步，使您能夠逐步學習並適應當前的健身水平。
但是還有更多。對於那些旨在提升訓練的人，當時的技術會引入專業技能，例如單臂引體向上，人體旗幟和一臂倒立。為了簡化您的鍛煉計劃，該應用程序採用了當時的教練製作的個性化鍛煉計劃。
令人印象深刻的健美操技能：該應用程序指導用戶獲得巨大的健美操技能，例如肌肉，Planche，Pranche，Front Lever，Back Lever，Back Lever，Pistol Squat，倒立俯臥撑和V-Sit。
專業技能：除了基礎知識之外，該應用程序還提供了高級技能，包括一隻手臂拉，人旗，一隻手臂向上俯臥撑，一隻手臂倒立，蝦蹲和Hefesto。
描述和技術說明：提供了每種技能和進步的詳細描述和技術說明，使用戶可以按照自己的節奏學習。
進步和鍛煉：技能分為幾個進步，每種都有不同的鍛煉，可以幫助用戶逐漸增強自己的能力並適應當前的健身水平。
個性化的鍛煉計劃：當時的教練根據用戶的目標和條件生成量身定制的鍛煉計劃，以確保定制的健身方法。
專注於令人印象深刻的技能：與主要專注於舉重或增加重複的其他健身應用不同，當時的技術獨特地強調了實現新的，令人印象深刻的技能。用戶不僅會增強力量和精益功能性的肌肉，還可以掌握令人難以置信的卡利氏療法的能力。
現在下載當時的機構，並踏上一段旅程，以解鎖令人印象深刻的健美操技能和功能性肌肉的世界。憑藉詳細的描述，技術解釋和個性化的鍛煉計劃，您可以按照自己的節奏進步並實現健身目標。告別通用鍛煉，並向掌握肌肉UP，Planche和倒立俯臥撑等掌握技能打招呼。現在單擊以開始您的健美操途中的旅程！
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