Start Running for Beginners

RunEasy: Người bạn đồng hành chạy bộ được cá nhân hóa của bạn

Bạn mệt mỏi vì sự phức tạp khi bắt đầu thói quen chạy bộ? RunEasy đơn giản hóa quá trình này. Hãy quên đi việc theo dõi tỉ mỉ khoảng cách, tốc độ và tốc độ. Chỉ cần nghe hướng dẫn của ứng dụng và chạy theo tốc độ thoải mái của riêng bạn.

Huấn luyện viên chạy bộ cá nhân của chúng tôi cung cấp kế hoạch tập luyện thay thế Couch-to-5K tùy chỉnh, hoàn toàn phù hợp với mức độ thể chất của bạn. Số liệu thống kê chi tiết, bao gồm khoảng cách, tốc độ và tốc độ, luôn có sẵn cùng với hình ảnh trình bày trực quan về tuyến đường GPS của bạn cho mỗi phiên. Máy đếm bước đi và bộ đếm calo tích hợp sẽ nâng cao hơn nữa khả năng theo dõi quá trình tập luyện của bạn.

Các tính năng chính:

• Huấn luyện cá nhân hóa: Nhận được sự hướng dẫn và động lực từ chuyên gia trong suốt hành trình chạy bộ của bạn.
• Giải pháp thay thế Couch-to-5K: Một chương trình luyện tập linh hoạt được thiết kế để giúp bạn dần dần xây dựng sức bền khi chạy của mình.
• Thống kê toàn diện: Theo dõi tiến trình của bạn với dữ liệu chi tiết về khoảng cách, tốc độ và nhịp độ.
• Bản đồ lộ trình GPS: Trực quan hóa đường chạy của bạn và khám phá các tuyến đường mới bằng tính năng theo dõi GPS chính xác.
• Bộ đếm bước đi và lượng calo tích hợp: Theo dõi chính xác số bước đi và lượng calo đốt cháy của bạn.
• Các bài tập thể dục có thể tùy chỉnh và hướng dẫn bằng giọng nói: Tạo các bài tập được cá nhân hóa và tận hưởng các buổi tập luyện liền mạch có hướng dẫn bằng giọng nói.

RunEasy được thiết kế dành cho người chạy bộ ở mọi cấp độ, từ người mới bắt đầu đến vận động viên dày dạn kinh nghiệm. Cho dù bạn đang muốn tăng thời gian chạy hay chỉ đơn giản là muốn theo dõi tiến độ tập luyện của mình, RunEasy đều cung cấp các công cụ bạn cần để đạt được mục tiêu chạy bộ của mình. Hãy tải xuống RunEasy ngay hôm nay và bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn!