Start Running for Beginners

RunEasy- သင့်စိတ်ကြိုက် အပြေးအဖော်

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုစတင်ရန် ရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့် ငြီးငွေ့နေပါသလား။ RunEasy သည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေသည်။ အကွာအဝေး၊ အရှိန်နှင့် အမြန်နှုန်းတို့ကို ဂရုတစိုက် ခြေရာခံရန် မေ့ပစ်လိုက်ပါ။ အက်ပ်၏လမ်းညွှန်ချက်များကို နားထောင်ပြီး သင့်စိတ်ကြိုက်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအပြေးလေ့ကျင့်ရေးနည်းပြသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော Couch-to-5K အစားထိုးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အကွာအဝေး၊ အမြန်နှုန်းနှင့် အရှိန်အဟုန် အပါအဝင် အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများကို စက်ရှင်တစ်ခုစီအတွက် သင်၏ GPS လမ်းကြောင်း၏ အမြင်အာရုံကို ကိုယ်စားပြုမှုနှင့်အတူ အလွယ်တကူရနိုင်သည်။ တပ်ဆင်ထားသည့် pedometer နှင့် ကယ်လိုရီကောင်တာသည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံနိုင်စွမ်းကို ပိုမိုတိုးတက်စေပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက် နည်းပြခြင်း- သင်၏ ပြေးလမ်းတစ်လျှောက် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုကို ရယူပါ။
• Couch-to-5K အခြားရွေးချယ်စရာ- သင်၏ပြေးခြင်းခံနိုင်ရည်ကို တဖြည်းဖြည်းတည်ဆောက်နိုင်ရန် ကူညီပေးမည့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခု။
• ပြီးပြည့်စုံသော စာရင်းအင်းများ- အကွာအဝေး၊ အမြန်နှုန်းနှင့် အရှိန်အဟုန်ဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အချက်အလက်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
• GPS လမ်းကြောင်းမြေပုံဆွဲခြင်း- သင့်ပြေးမှုများကို မြင်ယောင်ပြီး တိကျသော GPS ခြေရာခံခြင်းဖြင့် လမ်းကြောင်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ။
• တပ်ဆင်ထားသော Pedometer နှင့် Calorie Counter- သင့်ခြေလှမ်းများနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို တိကျစွာစောင့်ကြည့်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အသံလမ်းညွှန်ချက်- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပြီး ချောမွေ့သော အသံဖြင့်လမ်းညွှန်သည့် ဆက်ရှင်များကို ခံစားလိုက်ပါ။

RunEasy သည် အဆင့်တိုင်းမှ အပြေးသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး စတင်သူများမှ ကျွမ်းကျင်သော အားကစားသမားများအထိဖြစ်သည်။ သင်သည် သင်၏ ပြေးချိန်ကို တိုးမြှင့်ရန် ရည်ရွယ်သည် သို့မဟုတ် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်လိုသည်ဖြစ်စေ RunEasy သည် သင်၏ ပြေးခြင်း ပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သော ကိရိယာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ RunEasy ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။