V.O2: Running Coach and Plans

v.o2: Running နည်းပြနှင့်အစီအစဉ်များသည်အပြေးသမားများအနေဖြင့်စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသောအောင်မြင်မှုရရှိစေရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောခေတ်မီနည်းပြ app တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူဒါမှမဟုတ်ရာသီအလိုက်ပြိုင်ကားတစ်စီးရှိမရှိ, ဒီ app ကဒီ app ကကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တွေနဲ့လမ်းညွှန်ပေးတယ်။ အဓိကအကြောင်းအရာများတွင်ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာအကဲဖြတ်ခြင်း, စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်မှုန့်များနှင့် Real-time feedback သည်သင်၏ GPS အချက်အလက်နှင့်ထပ်တူထပ်မျှရိုက်ကူးပြီးသင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ထိရောက်စွာချမှတ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

ကျော်ကြားသောနည်းပြဂျက်ဒံယေလများတီထွင်ထားသောအိုလံပစ်အဆင့်အဆင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားနည်းများကို အခြေခံ. V.O2 သည်အလွန်အကျွံကာကွယ်ခြင်းကိုတားဆီးနေစဉ်သင်၏ကြိုးပမ်းမှုများကိုတိုးမြှင့်စေရန်အသိဉာဏ်ရှိသောလေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုသည်။ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြေးပါ, ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြေးပါ, သင်၏အပြည့်အဝစွမ်းရည်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။

v.O2 ၏အင်္ဂါရပ်များ - အပြေးနည်းပြနှင့်အစီအစဉ်များ -

• VDOT ကြံ့ခိုင်ရေးအကဲဖြတ်မှု - သင်၏လက်ရှိလည်ပတ်နေသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုတိကျစွာအကဲဖြတ်သည်။
• ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးကိုယ်ကျင့်သုံးခြင်း
• GPS ဒေတာထပ်တူပြုခြင်း - တိကျသောခြေရာခံခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်လူကြိုက်များသော GPS ကိရိယာများနှင့်ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ထားသည်။
• Garmin Device များနှင့်စည်းညှိသည့်အခါ Garnin Integration (Garmin ပေါင်းစည်းမှု) - Garmin Device များနှင့်စည်းညှိသည့်အခါအချိန်နှင့်တပြေးညီတုံ့ပြန်ချက်နှင့်အရှိန်အဟုန်လမ်းညွှန်ကိုရယူပါ။
• နည်းပြဆက်သွယ်ခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုအပ်သလိုညှိရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်နည်းပြနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါ။
• သိပ္ပံနည်းကျအတည်ပြုသည့်နည်းစနစ် - အိုလံပစ်အဆင့်နည်းပြဂျက်ဒံယေလများနှင့်သူ၏သက်သေပြသည့်လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်များနှင့်ပတ်သက်သောအကျိုးခံစားခွင့်များ။

နိဂုံး:

v.o2: Running နည်းပြနှင့်အစီအစဉ်များသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သောအမှန်တကယ်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှုကိုပေးသည်။ အိုလံပစ်အဆင့်နည်းပြများ၏သိပ္ပံနည်းကျထင်းမှုမှထောက်ခံသည့်အဆင့်အားလုံး၏အပြေးသမားများအတွက်အပြေးပြိုင်ပွဲများအတွက်အပြေးသမားများအတွက်သင့်လျော်သောအသိဉာဏ်ရှိသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုပေးသည်။ ယနေ့ v.o2 ကို download လုပ်ပြီးသင့်ကိုနောက်အဆင့်သို့ပြေးပါ။