Rashaqa: Steps,Calorie counter

Rashaqa ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ- ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီကောင်တာ-

ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း- အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအစီအစဉ်များအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများတွင် သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို တိကျစွာစောင့်ကြည့်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းသည် အစားအသောက်ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုစီအတွက် အသေးစိတ် ကယ်လိုရီကို ပိုင်းခြားပေးပါသည်။

အာဟာရမျှတသော အစားအသောက်များ- သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို ထည့်သွင်းပါ၊ နှင့် Rashaqa သည် အာဟာရပညာရှင်များမှ ရေးဆွဲထားသော သင့်လျော်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ထုတ်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ အစားအစာရွေးချယ်စရာ 400 ကျော်ကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး သင့်အစားအစာခြေရာခံခြင်းကို အလိုရှိသည့်အတိုင်း စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ- အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို အဓိကထား၍ စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ခံစားလိုက်ပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင် virtual Fitness နည်းပြသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပစ်မှတ်များဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြုပါ- အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်များနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲရေးပရိုဂရမ်များအတွက် ပေါင်းစပ်ခြေရာခံကိရိယာဖြင့် သင့်ကယ်လိုရီများကို အတိအကျခြေရာခံပါ။ အက်ပ်အတွင်း မြန်ဆန်လွယ်ကူသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။

စိတ်ကြိုက်အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို လိုက်နာပါ- သင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များကို သတ်မှတ်ပြီး Rashaqa သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ခွင့်ပြုပါ။ သင်နှစ်သက်ရာများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် သင့်အစားအစာနှင့် အစားအစာခြေရာခံခြင်းကို ချိန်ညှိပါ။

အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်နာပါ- သင့်ကိုယ်အလေးချိန် ပန်းတိုင်များ အောင်မြင်စေရန်နှင့် ကယ်လိုရီများကို ထိရောက်စွာ လောင်ကျွမ်းစေရန် စိတ်ကြိုက် အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်ပါ။ သင်၏ virtual ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြက သင့်အား ထိရောက်သော အဆီလောင်ကျွမ်းစေသည့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတိုင်း ဦးဆောင်ခွင့်ပြုပါ။

နိဂုံးချုပ်-

Rashaqa- Steps, Calorie Counter သည် ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အဆုံးစွန်သောအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် ခြေလှမ်းခြေရာခံခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ၊ စိတ်အားထက်သန်နေရန်နှင့် Rashaqa နှင့်အတူကျန်းမာသောခရီးကိုစတင်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းခြင်းကို စတင်ပါ။