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Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

패션 라이프 1.1.3 15.70M by Mind Garden Technology C.I.C ✪ 4.4

Android 5.1 or laterMar 22,2025

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애플리케이션 설명

마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. 이 포괄적 인 앱은 스트레스 관리, 불안 감소, 마음 챙김 관행 및 기분 규제를 포함하여 복지 테마로 분류 된 다양한 자조 기술을 제공합니다. "Mood Tracker"및 "My Triggers"와 같은 내장 도구로 진행 상황을 추적하고 감정적 트리거를 식별하십시오. 소셜 클라우드 기능을 통해 지원 온라인 커뮤니티와 연결하여 경험을 공유하고 격려를 받기위한 안전하고 이해 환경을 조성하십시오. 구조화 된 프로그램을 선호하든보다 개인화 된 접근 방식을 선호하든 Sam은 기관의 코드로 유연성과 개인화 된 콘텐츠 잠금 해제를 제공합니다. 확립 된 심리적 원칙을 기반으로 Sam은 개인 선호도를 충족시키기 위해 다양한 자조 옵션을 제공합니다. 정신 건강의 지속적인 개선을 달성하는 데 일관된 사용이 중요합니다.

SAM의 주요 기능 :

대상 복지 테마 : 스트레스, 불안, 마음 챙김 및 기분 관리와 같은 특정 영역에 중점을 둔 다양한 기술에 접근하십시오. 필요에 가장 적합한 도구를 쉽게 찾으십시오.
포괄적 인 모니터링 도구 : "Mood Tracker"를 사용하면 시간이 지남에 따라 기분 변동을 모니터링 할 수 있으며 "내 트리거"는 복지에 영향을 미치는 상황을 식별하는 데 도움이됩니다.
지원 소셜 클라우드 : 안전하고 지원하는 온라인 커뮤니티의 다른 사람들과 연결하여 경험을 공유하고 동료 지원을받습니다.

최적 사용을위한 팁 :

다양한 기술 탐색 : 다양한 테마와 기술을 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 발견하십시오.
분위기 추적기 사용 : 정기적으로 "Mood Tracker"를 사용하여 기분에 영향을 미치는 패턴과 트리거를 식별합니다.
커뮤니티와의 참여 : 소셜 클라우드에 참여하여 다른 사람들과 연결하고 여행을 공유하며 공유 된 경험을 배우십시오.

결론:

샘은 정신 건강을 향상시키려는 사람에게는 귀중한 자원입니다. 대상 기술, 진행중인 추적 도구 및 지원 온라인 커뮤니티의 조합은 포괄적 인 자조 솔루션입니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 더 나은 정신 건강을 향한 여정을 시작하십시오.

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