家 > アプリ > おしゃれな生活 > Rootd - 固体 - 不安からの解放

Rootd - 固体 - 不安からの解放

Name: Rootd - 固体 - 不安からの解放
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

おしゃれな生活 2.4.5 104.00M by Simply Rooted Media ✪ 4.4

Android 5.1 or laterSep 23,2025

ダウンロード

アプリケーションの説明

Rootd - Anxiety & Panic Reliefは、不安やパニック発作と闘っている人のためにデザインされた、パワフルで共感的なアプリです。個人的にこれらの症状の圧倒的な課題に直面している人々によって作成されたRootdは、ユーザーが危機の瞬間にすぐに快適さを見つけ、時間をかけて永続的な回復力を構築するための実用的な、科学的裏付けのあるツールを提供します。パニック発作の最中であろうと、長期的な心の健康に取り組んでいる最中であろうと、Rootdは、実証済みの治療法に基づいた充実した機能を提供します。CBTベースのパニックボタンから、ガイド付き呼吸法、洞察に満ちた不安日記、心を落ち着かせる視覚化、パーソナライズされた進捗状況の追跡まで、Rootdは感情のバランスと内なる強さへの旅をサポートします。メンタルヘルスへの全体的なアプローチを取り入れることで、Rootdはユーザーに不安をコントロールし、パニックから解放された人生に向かって自信を持って進む力を与えます。

Rootd - 不安とパニックの解消の主な特徴

セラピストが認めたパニックボタン：認知行動療法（CBT）に根ざした臨床的にサポートされたテクニックを使って、パニック発作時に素早くコントロールを取り戻します。

ガイド付き深呼吸：日常的にストレスを軽減し、リラックスを促進するようデザインされた、簡単にできる呼吸法で神経系を落ち着かせます。

不安日記：自分の感情や日々のパターンを記録することで、隠れた誘因を発見し、不安のサイクルについてより深い洞察を得ることができます。

癒しの視覚化：ガイド付きボディスキャン、マインドフルネス・ビジュアライゼーション、没入感のある自然音を通して、安全感と臨場感を取り戻しましょう。

個人統計：あなたの成長と癒しの旅を強調するパーソナライズされたインサイトにより、長期的な進歩をモニターします。

レッスンプラン：持続可能な回復と感情的な回復力をサポートする、体系化された短期的な救済戦略と長期的な教育コンテンツにアクセスできます。

最終的な感想

Rootd - Anxiety & Panic Reliefは、不安やパニック発作からの解放を求めるすべての人にとって、包括的で使いやすいツールとして際立っています。CBTテクニック、ガイド付き呼吸法、ジャーナリング、心を落ち着かせるビジュアライゼーションなどのセラピストが認めた介入を、パーソナライズされたレッスンプランと組み合わせることで、Rootdは即時的な症状と長期的な治癒の両方に対処する。考え抜かれたデザインとエビデンスに基づいたアプローチにより、不安を理解し克服しようとする人にとって、魅力的で効果的な仲間となってくれる。永続的な平穏と自信への第一歩を踏み出しましょう。

ライフスタイル

レビューコメントを投稿する

Rootd - 固体 - 不安からの解放のようなアプリもっと >

トピックもっと >

単語愛好家のための挑戦的な単語ゲーム

魅惑的なワードゲームのコレクションであなたの心に挑戦してください！クロスワードパズルエクスプローラーやロシア語のクロスワードなどのクラシックなクロスワードパズル、単語検索ブロックパズルゲームや単語検索の性質などの戦略的な単語検索、または単語サラダ、ワードソート：ワードアソシエーション、ワードライン：クロスワードアドベンチャーなどのユニークな単語ゲームを楽しむかどうか。単語のスペルでスペルスキルをテストするか、Amharic Word find -Andቃላትおよび€するまっていることで語彙を拡張します。今日あなたの新しいお気に入りのワードゲームを発見してください！ワード検索ブロックパズルゲーム、クロスワードパズルエクスプローラー、単語のスペル、アムハラ語の検索、ቃላት、単語サラダ、ロシア語のクロスワード、単語の並べ替え：単語の関連付け、単語の線：クロスワードアドベンチャー、›¡