VERV: Home Fitness Workout

Verv, all-in-one ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို စိုက်ထုတ်လိုက်ပါ။ အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Verv သည် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြည်လင်စေပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးရန်အတွက် ပြည့်စုံသောကိရိယာအစုံအလင်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Verv သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခံနိုင်ရည်ရှိကြိုးများကို အသုံးပြု၍ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ပြုလုပ်သည့်အစီအစဉ်များ၊ အသံလေ့ကျင့်မှုနှင့် အသေးစိတ်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် အပြေးနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အာဟာရဓာတ်သည် ကီတိုနှင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များဖြင့် အဓိကကျသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ Verv သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂသင်တန်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်များကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

• Holistic Wellness Approach- Verv သည် ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေး အတွေ့အကြုံအတွက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အာဟာရ၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် သတိသတိရှိခြင်းတို့ကို ရည်ညွှန်းပါသည်။
• Extensive Workout Library- အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း၊ ခုခံမှုတီးဝိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော အပြေး/လမ်းလျှောက်ပရိုဂရမ်များစွာမှ ရွေးချယ်ပါ။ ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုများက သင့်ကို စိတ်အားတက်ကြွစေပါသည်။
• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှု- သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သင်၏သတ်မှတ်ပန်းတိုင်များနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့ ပုံဖော်ပါ။
• အာဟာရ လမ်းညွှန်ချက်- ဝင်ရောက် Delicious recipes ကီတို၊ အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း၊ သတ်သတ်လွတ် နှင့် သက်သတ်လွတ် အစားအစာများ နှင့် အံဝင်ခွင်ကျ ပြုလုပ်ထားသော
အစားအသောက် အစီအစဉ်များ။
• သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အပန်းဖြေခြင်း- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂပရိုဂရမ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။
• လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်များကို ပေါင်းစည်းပါ။

နိဂုံး-