Stronger - Workout Gym Tracker

အားကောင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံ Tracker: သင်၏ပျော်စရာနှင့်ထိရောက်သောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်

ပိုမိုအားကောင်းသည့်လေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံ Tracker သည်လေ့ကျင့်ခန်းကိုခြေရာခံခြင်းကိုတွန်းလှန်။ သင်၏အားကစားခန်းမကိုစီစဉ်ရန်နှင့်မြင်ယောင်ကြည့်ရန်နှင့်အလိုအလျောက်အလိုအလျောက်အလိုအလျောက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပျင်းစရာကောင်းတဲ့နံပါတ်များကိုမေ့လျော့ခြင်း - သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောနှိုင်းယှဉ်မှုများ (သို့) Benck-or ရာမပန်ဒါသို့မဟုတ်ခုံတန်းရှည်များကဲ့သို့နှိုင်းယှဉ်ခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများကိုလှုံ့ဆော်ပါ, စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးပါ, ပိုမိုအားကောင်းသည့်အဆင်သင့်ထိရောက်သောထိရောက်သော, ပျော်စရာနှင့်လူမှုရေးဖြစ်သည်။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်းလာပါ။

ပိုမိုအားကောင်းသည့်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ပျော်စရာလေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းများ - အားကောင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များကိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော,
• ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် - သင့်အားစိတ်ကြိုက်တက်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်ကို အသုံးပြု. ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဖန်တီးပါ။
• လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများ - သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးသောအပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူတကွနေထိုင်ပါ။

ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်အတွက်အကြံပြုချက်များ -

• သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ သင့်အားလှုံ့ဆော်မှုများကိုရှာဖွေရန်နှင့်ရလဒ်များကိုရှာဖွေရန်မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်စမ်းသပ်မှုများဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်း။
• ** ရှင်းလင်းသောပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ထားပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်တိုးတက်မှုများကိုကိုယ်တွေ့ကြုံတွေ့ရပါ။
• ** သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။

နိဂုံး:

အားကောင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံ Tracker သည်အခြားလေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်သောပျော်စရာကောင်းသောအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းဇယားများနှင့်ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်ထူးခြားသောလက္ခဏာများနှင့်အတူထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူပိုမိုအားကောင်းလာစေသည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အားကစားခန်းမကောင်းကောင်းဖြစ်စေ, သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်သင့်အားကူညီရန်လူတိုင်းအတွက်လူတိုင်းအတွက်ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်ကမ်းလှမ်းသည်။ ယနေ့ပိုမိုအားကောင်း။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပျော်စရာကောင်းပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအတွေ့အကြုံအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်။