Smiling Mind: Mental Wellbeing

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုနှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုမြှင့်တင်ပါ။ ဤအက်ပ်သည်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုသွားလာရန်နှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အစပြုသူများကြုံတွေ့ရသူများထံမှအတွေ့အကြုံရှိလေ့ကျင့်သူများနှင့်သင့်တော်သောလမ်းပြများ,

အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ -

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိရှိခြင်း - ဌာနေ Australian စတြေးလျဘာသာစကားများအပါအ 0 င်, ကလေးများနှင့်မိသားစုများအတွက်အစီအစဉ်များကိုရရှိနိုင်ပါသည်။

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးစွမ်းရည်များ - စိတ်ဖိစီးမှုများကိုလျှော့ချရန်, စိုးရိမ်စိတ်ကိုစီမံရန်နှင့်အတွင်းစိတ်ကိုအေးဆေးစွာစိုက်ပျိုးရန်နည်းစနစ်များကိုလေ့လာပါ။

• အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များ - ဒေါင်းလုပ်လုပ်ထားသောအကြောင်းအရာများ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံနိုင်စွမ်းများ,

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• Betty-Level Level Meditations မှစတင်ပြီးပိုမိုအဆင့်မြင့်သောအစီအစဉ်များကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကိုအသုံးချပါ။
• Offline Access အတွက်ပါဝင်မှုကို download လုပ်ပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံသမားကိုပုံမှန်သုံးပါ။
• ထူးခြား။ ကြွယ်ဝသောအတွေ့အကြုံအတွက်ဌာနေ Australian စတြေးလျဘာသာစကားများတွင်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

နိဂုံး:

ပြုံးနေသည် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအင်္ဂါရပ်များ, သက်သေအထောက်အထားများကိုအခြေခံသည့်အလေ့အကျင့်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုသည်အသက်အရွယ်အားလုံး၏အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုရန်အသက်အရွယ်မရွေးအသက်အရွယ်မရွေးအသက်အရွယ်အားလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ပြုံးနေသည့်အနေဖြင့် 0 င်ရောက်လာပြီးယနေ့ထံမှတစ်သက်တာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးဆီသို့ ဦး တည်သည့်ခရီးကိုစတင်ရန်လူသန်းပေါင်းများစွာကိုဆက်သွယ်ပါ။